Terminando mi semana de descarga muscular.

Un saludo queridos amigos de HIVE y SWC, el día de hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento de plancha y acondicionamiento. En esta noche me encontraba con mis amigos para poder tener un breve entrenamiento y por mi parte tener una preparación y acondicionamiento muscular para prepararme para volver a mis semanas fuertes de entrenamiento, ya que está semana fue de descarga muscular y hoy fue de una intensidad moderada para avisarle al cuerpo que volvemos a la rutina de entrenamiento semanal de siempre, la que regularmente hago. Me preparé tanto en jalón y empuje, tanto en Front Lever como en plancha, aunque donde más me enfoque fue en la plancha ya que es la postura que más quise trabajar, cuestión donde en el Front Lever estoy perfecto en todos los aspectos y listo para las rutinas de fuerza, y por esa razón me atención se centro en postura y aguantes de la Straddle Planche, que a pesar de que se me da bien siempre intento tener la postura lo más pulida posible. Obviamente la primera ronda positiva fue fuerte, ya que al venir de días sin hacer las versiones avanzadas el cuerpo había perdido un poco la conexión, pero fue algo que de una vez se recuperó, ya las siguientes rondas fueron buenas e incluso pude sentir una mejor postura, que es lo que estaba esperando de este descanso, refrescar la mente y el cuerpo y volver con entusiasmos al entrenamiento. SWC