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Hola comunidad de HIVE y SWC Hoy les traigo mi entrenamiento en casa 🏠💪. No tener gimnasio no es excusa—la motivación se entrena igual que los músculos. Les comparto lo que hice hoy para mantenerme activo y seguir progresando:
🔥 Rutina del día:
5 rondas de:
20 flexiones
15 sentadillas
10 burpees
20 abdominales
3 circuitos de isometrías (plancha, L-sit, y hollow hold)
Estiramiento de 10 minutos al final para recuperar
💡 Recomendación: Recuerda que la constancia vence al talento cuando el talento no se esfuerza. ¡Entrena con disciplina y el progreso llegará!
¿Y tú, qué hiciste hoy para acercarte a tu mejor versión?
Hello HIVE and SWC community Today I’m bringing you my home workout 🏠💪. Not having a gym is no excuse—motivation trains just like your muscles. Here’s what I did today to stay active and keep progressing:
🔥 Workout of the day:
5 rounds of:
20 push-ups
15 squats
10 burpees
20 crunches
3 circuits of isometrics (plank, L-sit, and hollow hold)
10 minutes of stretching at the end to recover
💡 Tip: Consistency beats talent when talent doesn’t work hard. Train with discipline and progress will come!
What about you? What did you do today to get closer to your best version?
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Cámara
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@diegomachin
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@diegomachin
Traductor: DeepL logo Traductor
Translator: DeepL logo Traductor
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Muchas gracias por leer mi publicación
Thank you very much for reading my publication!