Last week I finally started exercising again and I want to tell you about my progress. Before, I used to use water bottles filled with sand as weights for my arms, but the first week I resumed this habit, they started to feel too light, so I decided to tape them together. Now I have to do one arm at a time instead of both at the same time, but I feel the workout more, so I'm satisfied.
La semana pasada finalmente comencé a hacer ejercicio nuevamente y les quiero comentar mi avance, antes utilizaba como pesas para los brazos estas botellas de agua que llené con arena, pero la primero semana que retomé este habito las empecé a sentir muy livianas por lo que decidí unirlas con cinta, ahora tengo que hacer un ejercicio en un brazo primero y en el otro después en vez de hacerlo simultáneamente en ambos, pero si se siente más el trabajo por lo que estoy satisfecha.
As you can see, I have several reminders about what I have to do during the day. I wrote down my routine in different places so that I feel like my phone is urging me to do the exercise. The truth is, it works for me. What you see at the beginning is the duration of the entire routine. I always try to do between 20 and 40 minutes of exercise. I'm only in my second week, but I already feel much more energetic.
Cómo pueden ver tengo varios recordatorios sobre lo que tengo que hacer en el día, anoté mi rutina en distintos lugares para sentir que el teléfono me esta insistiendo en hacer el ejercicio, la verdad si me funciona, y lo que ven al principio es el tiempo que dura toda la rutina, siempre busco hacer entre 20 a 40 minutos de ejercicio. A penas voy en la segunda semana pero ya me siento con mucha más energía.
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