Hola! Espero que estén todos muy bien! Les cuento que siempre que salgo de las prácticas de natación salgo con un haaaambreeee que me comería un elefante jaja, mientras me baño y me visto solo pienso en lo que voy a comer, antes de entrenar generalmente no como nada, entreno en ayuno; aunque hubo unos meses en los que estaba tomando proteína, me la tomaba media hora antes de nadar y de verdad siento que me ayudaba muchísimo con la energía. Me hacía un super batido de proteína de chocolate con cambur, avena, mantequilla de maní y hielo, uf! brutal! Me acuerdo y se me hace agua la boca jaja, estoy por reponerla, pero ha habido prioridades por las cuales no la he podido comprarla nuevamente, si bien igualito al salir de la piscina salgo con hambre, me ayuda también con la parte muscular y con el rendimiento.
Hoy el entrenamiento fue suave, sigo mejorando mi técnica con la brazada, de hecho, hoy hicimos ejercicios de corrección con paletas, solo nadé 1200mts entre calentamiento, ejercicios con implementos, sin ellos y afloje. A pesar de que el agua estaba fría! 🥶 Me sentí muy bien, tenía más de una semana sin nadar y vaya que me hace muchísima falta cuando no voy, aunque ayer la razón para faltar fue de peso, porque mi bebé estaba cumpliendo 2 años y tanto mamá como papá y todos sus juguetes lo estaban esperando para felicitarlo al despertar con muchos globos y su regalo, valió la pena saltarse la práctica al ver su cara cuando salió del cuarto 😊 (les dejo la última foto con esa carita)
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