Hola a todos Tenía rato sin compartir una publicación con ustedes, y la verdad es que me había sentido un poco desconectado últimamente. La razón de mi ausencia se debe a un pequeño contratiempo se me rompieron mis lentes, y para quienes no lo saben, soy algo ciego, así que ver sin ellos se convierte en una verdadera odisea. Imaginen tratar de moverme por la vida diaria y no poder ver bien los detalles, era un desafío constante que, honestamente, me generó un poco de frustración. Pero, con un poco de paciencia y suerte, logré conseguir unos lentes nuevos justo ayer. Qué alivio La claridad que me ofrecen es prácticamente un regalo, y ya no tengo que andar adivinando lo que está a mi alrededor.
Con esto resuelto me siento listo para retomar mis actividades, y qué mejor forma de hacerlo que compartiéndoles la rutina que realicé el pasado martes en el gym de calistenia, conocido como Home. Fue un momento fantástico, lleno de energía y camaradería Esa jornada no solo se trató de hacer ejercicio; se trató de compartir, reír, y disfrutar del tiempo con el grupo completo de Leveling o al menos con aquellos que tuvimos la suerte de estar presentes ese día La emoción de ver a todos motivados, cada uno empujándose a dar lo mejor de sí, transformó lo que podría haber sido una rutina común en una experiencia memorable.
la rutina fue la siguiente:
| Ejercicio | Series | Repeticiones |
|---|---|---|
| Flexiones Pikes | 4 | 10 |
| Pino Negativas | 4 | 8 |
| Aguante En Pino | 4 | 10 Seg |
| Aguante En Pino Diamante | 4 | 10 Seg |
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Créditos
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Credits
Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
Cámara
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Camera
Tecno spark 10 c
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Tecno spark 10 c
Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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