Banana bread / free-gluten

@edwing357 · 2024-10-03 20:58 · Creative Cuisine

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Pan de plátano (libre de gluten)

Banana bread (gluten-free)


### Spanish 🇻🇪 ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Hola hola mis queridos amigos, un gusto saludarles desde mi cocina una vez más, hoy seguimos con las recetas libres de gluten 😊 ___ Si eres amante de las recetas Keto o simplemente quieres variar un poco tu rutina en la cocina, entonces estas en el lugar indicado ___ Para esta edición prepararemos un rico pan de plátano verde, 100% libre de harinas refinadas, tan delicioso y suave que lo harás todos los días 😁 ___ Podrás combinarlo al final con el relleno de tu preferencia y crear un rico y saludable desayuno en pocos minutos. ___ Si están listos comencemos, busca tus ingredientes y pongámonos manos a la obra!
### English 🇺🇸 ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Hello hello my dear friends, a pleasure to greet you from my kitchen once again, today we continue with gluten free recipes 😊. ___ If you are a lover of Keto recipes or just want to vary a little your routine in the kitchen, then you are in the right place. ___ For this edition we will prepare a rich green banana bread, 100% free of refined flours, so delicious and soft that you'll make it every day 😁 ___ You'll be able to combine it at the end with the filling of your choice and create a rich and healthy breakfast in just a few minutes. ___ If you're ready, let's get started, find your ingredients and let's get to work!
___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ # ¿Qué necesitamos? - What do we need? ___
- 01 plátano verde - 02 huevos - 1/2 cucharadita de polvo de hornear - 1/2 cucharadita de sal fina - orégano seco (una pizca) - ajo en polvo y pimienta negra (una pizca) - semillas de sésamo negro
- 01 green banana - 02 eggs - 1/2 teaspoon baking powder - 1/2 teaspoon fine salt - dried oregano (a pinch) - garlic powder and black pepper (a pinch) - black sesame seeds
___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ # ¿Cómo lo hacemos? - How do we do it? ___
Lo primero será escoger los ingredientes, huevos talla (M), un plátano macho que este verde y pimienta de buena calidad, igual que el ajo 😉 >The first thing to do will be to choose the ingredients, eggs size (M), a green plantain and good quality pepper, as well as garlic 😉.
![Pan de plátano.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAg8aVajsfYzmTxZHwDw3vk5tjehxbuPECAcrjHGbF28WLfLvebB7c3PL29diCqXY1w.gif)
___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Comenzaremos por quitarle la piel al plátano y desecharla, luego simplemente vamos a rallar el plátano para facilitar el proceso de licuado 👈 >We will start by removing the banana skin and discarding it, then we will simply grate the banana to facilitate the blending process 👈 ___ ![pan de plátano.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23vsWYb9P2mfuGJNhRuZeoeJ4oxqcchVmem7Ho2zdHdhEMoG4iot2t3EUUh6Eib3JfvGT.gif) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Seguidamente colocaremos en el vaso de la licuadora, el plátano rallado, los huevos, la pimienta negra, el ajo en polvo y la media cucharadita de polvo de hornear que hará parte de la magia en esta receta >Next, place the grated banana, eggs, black pepper, garlic powder and the half teaspoon of baking powder that will be part of the magic in this recipe in the blender cup. ___ ![pan de plátano (1).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23vi4EYdRQRmjNKCba5LxY6LTmmNkYPTFHzYh6WhUwUwxEcGHUdKu9MuNqcr6HGu6q2my.gif) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Añadimos también la sal fina y el orégano seco, tapamos y licuamos por unos minutos hasta obtener una mezcla uniforme, super sencillo, no tendrás que amasar ni esperar largas horas 😆 >Add also the fine salt and dried oregano, cover and blend for a few minutes until a uniform mixture is obtained, super simple, you will not have to knead or wait long hours 😆. ___ ![pan de plátano (3).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23wWyFnxaot48zgE9KUdUMBchs2ar75yCcTsA7n5mpLFSDPm3iCNusBGAnFusc28ooXkL.gif) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Luego vertemos nuestra mezcla en un molde engrasado o pueden usar papel encerado, colocamos las semillas de sésamo y llevamos al horno a 200° grados Celcius por 20 a 25 minutos >Add also the fine salt and dried oregano, cover and blend for a few minutes until a uniform mixture is obtained, super simple, you will not have to knead or wait long hours 😆. ___
![pan de plátano (4).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23y8qwEY1XfA7mwcXvbA1uQFaUQeE58rcndcoSVnsNAXKsFFi5nqurCAH1bjMdBgooRzm.gif)
![pan de plátano (5).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23wWyPdFpxGSdkpnsajmMzYQqXy7syaLmEPwZNPKSngLxhvB4hLKrBD4HEzAMw92skeRM.gif)
![pan de plátano (6).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23wgQCqocVeBNhA6tzxMQ4DzEDJQuW9KdHB7AovKmKYyzw3jBBFX8BiwU3XyZwaaVwxaZ.gif) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Al sacarlo del horno podemos verificar con un palito de madera, pero en realidad no hace falta, verán como en el tiempo indicado se va dorando , delatando que esta listo nuestro rico pan de plátano >When we take it out of the oven we can check it with a wooden stick, but it is not really necessary, you will see how in the indicated time it will be browning, revealing that our delicious banana bread is ready. ___ ![pan de plátano (7).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xVRXPmb9jvLsdaJspnV6PpKexTnMyNvoDnNmFRaCCx29nHDa1QWQTcZ7NQavKAAhjqn.gif) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Mira esta belleza, su aroma es espectacular. el sabor y la textura es increíble, suavecito y delicioso, con pocos pasos tendremos listo nuestro pan 100% libre de gluten 😍 >Look at this beauty, its aroma is spectacular. the taste and texture is incredible, soft and delicious, with just a few steps we will have our 100% gluten free bread ready 😍. ___ ![IMG_20240923_164934009_HDR.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/EpCBtGkFdhVpisATrPxbpcLQaUNcMJrRw2GfjLwT1Vx11XS2435551bVzBFKdMshPeA.jpg) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ # ***Cocina Creativa la magia del sabor*** 💕 Creative Cuisine the magic of flavor 💕 ___ ![IMG_20240923_164941776_HDR.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/EoyRRQaiBvdopMV6NNKZKYazLSjEYrf8j4eZ8ANEH17Cq7doGzCQxqYrBHGWSetrvTb.jpg) ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ Todas las imágenes y textos son de mi autoria. Los separadores y banner personal los realice con Canvas. Fotos : Cámara motoG7 power Tradución realizada con https://www.deepl.com/es/translator ___ All images and texts are my own. The separators and personal banner were made with Canvas. Photos : motoG7 power camera Translation made with https://www.deepl.com/es/translator ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ ![edwing357gif-maker (1).gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/48TKcRqDLgdxEn6yvFe1WWMV6tmMyGkyMjj3EWpJtsM9GrBv9bWG1qBQqJTfrSmz92) ___ Muchas gracias por ser parte de los lectores de cocina creativa y sazón con amor, si te gusto la receta de hoy los invito a dejar sus comentarios o sugerencias, todos son siempre bien recibidos >Thank you very much for being part of the readers of cocina creativa y sazón con amor, if you liked today's recipe I invite you to leave your comments or suggestions, all are always welcome. ___ ![separador paso a paso edwing357.png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/edwing357/23xAVy2MXXvCRZyJ79VgHHoMYpq8F1orCyffvfqkdJGss2KvN5VZqD19vbp2h3wAWmPKw.png) ___ # ***2024*** 👨‍🍳
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