“The Pressure Cooker” separated, as the name of a pot sounds less innocuous than when all its words are joined together. Depression is not sadness. It is not “being in a bad mood” or “pretending to be weak.” It is an emotional black hole that settles into the soul, switches off the lights, numbs the senses, and turns everyday acts like getting out of bed, taking a shower, or smiling into a titanic odyssey. It’s like carrying an anvil tied to your chest while the world keeps spinning indifferently around you. And it hurts.
It hurts silently, in solitude, often without anyone noticing. It harms anyone. It doesn’t discriminate by age, gender, status, or achievements. It can strike the brilliant student, the exemplary parent, the successful entrepreneur, the creative artist. It hurts because it steals the vital spark: enthusiasm, hope, meaning. And worst of all: often, those who suffer from it blame themselves, as if it were a moral flaw or a character defect. It is not. It is an illness—complex, multifactorial, and profoundly human.
Now, let’s add to this picture the virtual world. Social media platforms, designed to connect us, often isolate us instead. They sell us perfect lives, ideal bodies, instant successes. We compare our behind-the-scenes reality with everyone else’s highlight reels. And we lose. We lose self-esteem, perspective, and peace. The infinite scroll becomes a pit of dissatisfaction. External validation—likes, comments, followers—becomes addictive, and its absence, devastating. We spend hours connected, yet lonelier than ever. This emotional disconnection, this false digital connection, feeds anxiety, insecurity... and depression.
It hurts silently, in solitude, often without anyone noticing. It harms anyone. It doesn’t discriminate by age, gender, status, or achievements. It can strike the brilliant student, the exemplary parent, the successful entrepreneur, the creative artist. It hurts because it steals the vital spark: enthusiasm, hope, meaning. And worst of all: often, those who suffer from it blame themselves, as if it were a moral flaw or a character defect. It is not. It is an illness—complex, multifactorial, and profoundly human.
Now, let’s add to this picture the virtual world. Social media platforms, designed to connect us, often isolate us instead. They sell us perfect lives, ideal bodies, instant successes. We compare our behind-the-scenes reality with everyone else’s highlight reels. And we lose. We lose self-esteem, perspective, and peace. The infinite scroll becomes a pit of dissatisfaction. External validation—likes, comments, followers—becomes addictive, and its absence, devastating. We spend hours connected, yet lonelier than ever. This emotional disconnection, this false digital connection, feeds anxiety, insecurity... and depression.
“La de presión” y separada, como nombre de olla; sonaría menos inofensiva que juntando todas sus palabras. La depresión no es tristeza. No es “estar de mal humor” ni “fingir debilidad” Es un agujero negro emocional que se instala en el alma, apaga las luces, entumece los sentidos y convierte lo cotidiano como levantarse, ducharse o sonreír en una odisea titánica. Es como llevar un yunque atado al pecho mientras el mundo sigue girando a tu alrededor, indiferente. Y duele.
Duele en silencio, en soledad, muchas veces sin que nadie lo note. Lastima a cualquiera. No discrimina por edad, género, estatus o logros. Puede golpear al estudiante brillante, al padre de familia ejemplar, a la emprendedora exitosa, al artista creativo. Lastima porque roba la chispa vital: el entusiasmo, la esperanza o el sentido. Y lo peor: muchas veces quien la padece se culpa, como si fuera un defecto moral o una falla de carácter. No lo es. Es una enfermedad, compleja, multifactorial, y profundamente humana.
Ahora, sumemos al cuadro el mundo virtual. Las redes sociales, diseñadas para conectar, muchas veces aíslan. Nos venden vidas perfectas, cuerpos ideales, éxitos instantáneos. Comparamos nuestro detrás de cámaras con el reel de los demás. Y perdemos. Perdemos autoestima, perspectiva y paz. El scroll infinito se convierte en un pozo de insatisfacción. La validación externa: likes, comentarios, seguidores… se vuelve adictiva, y su ausencia, devastadora. Pasamos horas conectados, pero más solos que nunca. Esa desconexión emocional, esa falsa conexión digital, alimenta la ansiedad, la inseguridad… y la depresión.
Duele en silencio, en soledad, muchas veces sin que nadie lo note. Lastima a cualquiera. No discrimina por edad, género, estatus o logros. Puede golpear al estudiante brillante, al padre de familia ejemplar, a la emprendedora exitosa, al artista creativo. Lastima porque roba la chispa vital: el entusiasmo, la esperanza o el sentido. Y lo peor: muchas veces quien la padece se culpa, como si fuera un defecto moral o una falla de carácter. No lo es. Es una enfermedad, compleja, multifactorial, y profundamente humana.
Ahora, sumemos al cuadro el mundo virtual. Las redes sociales, diseñadas para conectar, muchas veces aíslan. Nos venden vidas perfectas, cuerpos ideales, éxitos instantáneos. Comparamos nuestro detrás de cámaras con el reel de los demás. Y perdemos. Perdemos autoestima, perspectiva y paz. El scroll infinito se convierte en un pozo de insatisfacción. La validación externa: likes, comentarios, seguidores… se vuelve adictiva, y su ausencia, devastadora. Pasamos horas conectados, pero más solos que nunca. Esa desconexión emocional, esa falsa conexión digital, alimenta la ansiedad, la inseguridad… y la depresión.
How to face it? First, by naming it. Saying, “I am depressed,” is not surrendering it’s the first act of courage. Seek professional help: start with yourself, and if it worsens, turn to psychologists, psychiatrists... This is not a luxury; it’s a right. Therapy, medications when necessary, support from loved ones, physical self-care (sleeping, moving, eating well) these are real, concrete, human tools to rescue ourselves.
But there’s something else that can save us: writing. Writing is vomiting your soul onto paper (or screen). It’s giving shape to internal chaos. When you put into words what you feel, you make it tangible, manageable.
Creative writing not the kind chasing likes, but the kind born from the heart is pure catharsis. It forces you to look at yourself, to listen to yourself, to rebuild yourself from within. This is where #hive, that decentralized social platform, can become a powerful ally. It’s not Instagram, it’s not TikTok. Hive doesn’t judge you by fickle algorithms. It doesn’t punish you for not going viral. Hive is a community of real creators who value authentic content, unique voices, and consistent effort.
But there’s something else that can save us: writing. Writing is vomiting your soul onto paper (or screen). It’s giving shape to internal chaos. When you put into words what you feel, you make it tangible, manageable.
Creative writing not the kind chasing likes, but the kind born from the heart is pure catharsis. It forces you to look at yourself, to listen to yourself, to rebuild yourself from within. This is where #hive, that decentralized social platform, can become a powerful ally. It’s not Instagram, it’s not TikTok. Hive doesn’t judge you by fickle algorithms. It doesn’t punish you for not going viral. Hive is a community of real creators who value authentic content, unique voices, and consistent effort.
¿Cómo afrontarlo? Primero, nombrándolo. Decir: “estoy deprimido” y esto no es rendirse, este es el primer acto de valentía. Buscar ayuda profesional: primero nosotros mismos y si es peor: psicólogos, psiquiatras… Esto no es un lujo, es un derecho. La terapia, los medicamentos cuando son necesarios, el apoyo de seres queridos, el autocuidado físico (dormir, moverse, comer bien)… son herramientas reales, concretas, humanas para rescatarnos.
Pero hay algo, que puede rescatarnos, algo más: la escritura. Escribir es vomitar el alma en papel (o en pantalla) Es darle forma al caos interno. Cuando pones en palabras lo que sientes, lo haces tangible, manejable.
La escritura creativa (no la que busca likes, sino la que nace del corazón) es catarsis pura. Te obliga a mirarte, a escucharte, a reconstruirte desde adentro. Aquí es donde #hive, esa plataforma social descentralizada, puede convertirse en un aliado poderoso. No es Instagram, no es TikTok. Hive no te juzga por algoritmos caprichosos. No te castiga por no ser viral. Hive es una comunidad de creadores reales, que valoran el contenido auténtico, la voz única, el esfuerzo constante.
Pero hay algo, que puede rescatarnos, algo más: la escritura. Escribir es vomitar el alma en papel (o en pantalla) Es darle forma al caos interno. Cuando pones en palabras lo que sientes, lo haces tangible, manejable.
La escritura creativa (no la que busca likes, sino la que nace del corazón) es catarsis pura. Te obliga a mirarte, a escucharte, a reconstruirte desde adentro. Aquí es donde #hive, esa plataforma social descentralizada, puede convertirse en un aliado poderoso. No es Instagram, no es TikTok. Hive no te juzga por algoritmos caprichosos. No te castiga por no ser viral. Hive es una comunidad de creadores reales, que valoran el contenido auténtico, la voz única, el esfuerzo constante.
On #hive, you can write without pressure. You can publish a broken poem, a story about your struggle, an intimate diary disguised as a blog. And someone, somewhere in the world, will read you. They’ll comment: “Me too” They’ll give it a heart not out of pity, but out of empathy.
Because on #hive, the community (not the algorithm) decides what deserves attention. And authentic vulnerability there becomes strength. The habit of writing on #hive gives you structure. It forces you to sit down, breathe, and look inward. It gives you a daily purpose: “Today, I’ll write something even if only for myself.” And over time, that “only for myself” becomes “for those who understand me.” Writing becomes a healing ritual.
The rewards (yes, #hive rewards your effort with cryptocurrency) are a motivating bonus, but what’s truly transformative is the act itself creating, sharing, connecting from a place of truth. Depression isn’t cured by a post, an app, or a community. But it can be tamed. It can be understood. It can be carried with more dignity, more companionship, more light. #hive is not a magic wand, but it can be that digital notebook where you stop pretending, where your voice matters, where your pain becomes art, and your art becomes a bridge to other broken hearts also seeking healing. Writing on #hive doesn’t cure depression. But it reminds you that you’re not alone. And sometimes, that’s the first step toward the light.
Until next time. God bless you all.
Because on #hive, the community (not the algorithm) decides what deserves attention. And authentic vulnerability there becomes strength. The habit of writing on #hive gives you structure. It forces you to sit down, breathe, and look inward. It gives you a daily purpose: “Today, I’ll write something even if only for myself.” And over time, that “only for myself” becomes “for those who understand me.” Writing becomes a healing ritual.
The rewards (yes, #hive rewards your effort with cryptocurrency) are a motivating bonus, but what’s truly transformative is the act itself creating, sharing, connecting from a place of truth. Depression isn’t cured by a post, an app, or a community. But it can be tamed. It can be understood. It can be carried with more dignity, more companionship, more light. #hive is not a magic wand, but it can be that digital notebook where you stop pretending, where your voice matters, where your pain becomes art, and your art becomes a bridge to other broken hearts also seeking healing. Writing on #hive doesn’t cure depression. But it reminds you that you’re not alone. And sometimes, that’s the first step toward the light.
Until next time. God bless you all.
En #hive, puedes escribir sin presión. Puedes publicar un poema roto, un relato sobre tu lucha, un diario íntimo disfrazado de blog. Y alguien, en algún rincón del mundo, va a leerte. Va a comentar: “Yo también”. Va a darle un corazón. No por lástima, sino por empatía.
Porque en #hive, la comunidad (no el algoritmo) decide qué merece atención. Y la vulnerabilidad auténtica, allí, se convierte en fuerza. El hábito de escribir en #hive te da estructura. Te obliga a sentarte, a respirar, a mirar hacia dentro. Te da un propósito diario: “Hoy voy a escribir algo, aunque sea solo para mí” Y con el tiempo, ese “solo para mí” se convierte en “para los que me entienden” La escritura se vuelve ritual de sanación.
Las recompensas (sí, #hive recompensa con criptomonedas tu esfuerzo) son un plus motivador, pero lo verdaderamente transformador es el acto mismo de crear, de compartir, de conectar desde la verdad. La depresión no se cura con un post, ni con una app, ni con una comunidad. Pero se puede domar. Se puede entender. Se puede llevar con más dignidad, con más compañía, con más luz. #hive no es una varita mágica, pero puede ser ese cuaderno digital donde dejas de fingir, donde tu voz importa, donde tu dolor se convierte en arte, y tu arte, en puente hacia otros corazones rotos que también buscan sanar. Escribir en #hive no cura la depresión. Pero te recuerda que no estás solo. Y a veces, eso es el primer paso hacia la luz. Hasta la próxima. Dios les bendiga…
Porque en #hive, la comunidad (no el algoritmo) decide qué merece atención. Y la vulnerabilidad auténtica, allí, se convierte en fuerza. El hábito de escribir en #hive te da estructura. Te obliga a sentarte, a respirar, a mirar hacia dentro. Te da un propósito diario: “Hoy voy a escribir algo, aunque sea solo para mí” Y con el tiempo, ese “solo para mí” se convierte en “para los que me entienden” La escritura se vuelve ritual de sanación.
Las recompensas (sí, #hive recompensa con criptomonedas tu esfuerzo) son un plus motivador, pero lo verdaderamente transformador es el acto mismo de crear, de compartir, de conectar desde la verdad. La depresión no se cura con un post, ni con una app, ni con una comunidad. Pero se puede domar. Se puede entender. Se puede llevar con más dignidad, con más compañía, con más luz. #hive no es una varita mágica, pero puede ser ese cuaderno digital donde dejas de fingir, donde tu voz importa, donde tu dolor se convierte en arte, y tu arte, en puente hacia otros corazones rotos que también buscan sanar. Escribir en #hive no cura la depresión. Pero te recuerda que no estás solo. Y a veces, eso es el primer paso hacia la luz. Hasta la próxima. Dios les bendiga…
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El inglés idioma no es mi idioma nativo, por lo tanto, puedo tener errores gramaticales, para ello usé el traductor: https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=traductor .. Dios les bendiga...
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