¿Necesitas una pausa para reconectar contigo misma? Te comparto una rutina breve y poderosa para reconectar con tu centro, soltar la culpa y recordarte que ya eres suficiente. Ideal para comenzar el día, hacer una pausa consciente o cerrar una jornada difícil.
🎧 Incluye respiración consciente, afirmaciones, gestos de amor propio y escritura emocional. https://www.youtube.com/watch?v=ldv1P5A8ydQ&t=13s ✨ Vivir bonito empieza por dentro