Últimamente he pasado por una montaña rusa de emociones y un desbalance es varias áreas de mi vida,lo que me generado un estado anímico precario y el regreso de la ansiedad así como la de una sensación de tristeza ( para no llamarla depresión porque creo que es una palabra fuerte que abarca muchos más aspectos y situaciones)
>Lately, I have been through a roller coaster of emotions and imbalance in several areas of my life, which has led to a precarious state of mind and the return of anxiety, as well as a feeling of sadness (I don't want to call it depression because I think that is a strong word that encompasses many more aspects and situations).
Así que me cansé de sentirme de esta forma,y de seguir con lo mismo hábitos sedentarios que eran más dañinos aún.La primera acción que tome para regresar a como era antes ,fue volver al gimnasio había asistido alrededor de un año y en abril lo deje y pues dure 5 meses en una vida sedentaria sentada en una computadora muchas horas y sin hacer ninguna actividad física.
>So I got tired of feeling this way and continuing with the same sedentary habits that were even more harmful. The first step I took to get back to how I was before was to return to the gym. I had been going for about a year, but I quit in April and spent five months living a sedentary lifestyle, sitting at a computer for many hours and not doing any physical activity.
No tienen idea lo que increíble que se sintió regresar al gimnasio,entrenar se ha vuelto una parte fundamental en mi vida , porque siento que me regresa a la vida nuevamente,me hace sentir tan bien emocionalmente y físicamente ya que por supuesto al realizar ejercicio de forma continua puedes observar como tu cuerpo cambia y se vuelve más fuerte y por supuesto más estilizado a medida que pasa el tiempo.
>You have no idea how incredible it felt to return to the gym. Training has become a fundamental part of my life because I feel like it brings me back to life. It makes me feel so good emotionally and physically because, of course, when you exercise continuously, you can see how your body changes and becomes stronger and, of course, more toned as time goes by.
Particularmente y casi siempre voy al gimnasio 4 veces a la semana fijo y alguna que otra semana 5 veces pero trabajando duro y levantando peso, ya que el peso es lo que te da fuerza y fortaleza en las diversas partes del cuerpo.
>I usually go to the gym four times a week, and sometimes five times a week, working hard and lifting weights, since weight training is what gives you strength and power in different parts of your body.
También empecé hacer lo que me gusta,crear contenido para negocios en redes sociales y la verdad no hay nada que me llena más que hacer lo que me hace feliz ( por cierto momento de publicidad jajaja gestiono redes de pequeños y grandes emprendimientos)
>I also started doing what I love, creating content for businesses on social media, and honestly, nothing fulfills me more than doing what makes me happy (by the way, a little plug here, haha, I manage social media for small and large businesses).
Los cambios me encantan porque me sacan constantemente de mi zona de confort y amo sentirme incomoda ya que esto significa que no estoy en el mismo sitio sin moverme,me encanta lo nuevo lo que me hace sentir viva e incomoda.
> I love change because it constantly takes me out of my comfort zone, and I love feeling uncomfortable because it means I'm not standing still. I love new things that make me feel alive and uncomfortable.
Este año sin duda ha sido de muchos cambios,no soy la misma del año pasado por nada del mundo es un cambio enorme me encanta ver cómo he crecido emocionalmente, físicamente y personalmente.
>This year has undoubtedly been one of many changes. I am not the same person I was last year—not at all. It's been a huge change, and I love seeing how I've grown emotionally, physically, and personally.
Me gusta que he regresado a lo que siempre he sido una cajas de sorpresas y de acciones, extrañaba esta parte de mi ,feliz y agradecida de mi nueva versión o bueno una ya existente pero mejorada.
>I like that I have returned to what I have always been: full of surprises and action. I missed this part of myself. I am happy and grateful for my new version, or rather, an existing but improved version.
Gracias por leerme nos vemos en una próxima oportunidad bye bye
>Thank you for reading me, see you next time, bye bye