Amigos estoy feliz,es mi primera vez recorriendo kilómetros y quiero compartir esto con ustedes,tenía tiempo que no hacía ninguna actividad y pues he tenido algunos malestares en el cuerpo como dolor de espalda y dolor de cabeza así que hoy en la mañana decidí partir desde mi urbanismo.
>Friends I'm happy, it's my first time running kilometers and I want to share this with you, it's been a while since I did any activity and I've had some discomfort in my body like back pain and headache so today in the morning I decided to start from my urbanism.
Duré en mi recorrido una hora y 22 minutos y recorrí 6 kilómetros creo que para ser la primera vez no esta tan mal, empecé a las 7 y treinta y dos de la mañana y terminé a las 8 y 55 am.
>I lasted one hour and 22 minutes and covered 6 kilometers, I think that for a first time it is not so bad, I started at 7:32 am and finished at 8:55 am.
Me gustó mucho caminar por acá porque puedes hacer uso de la cera para peatones y de esta forma caminar con tranquilidad ,estás ceras son anchas y largas para mayor tránsito de personas y comodidad.
>I really liked walking here because you can make use of the pedestrian walkway and in this way walk with peace of mind.
En la mitad estaba un poco cansada jaja mi cuerpo no está acostumbrado a largas distancias sin embargo creo que hoy lo hice bien pero quiero aumentar mi velocidad,¿que me recomiendan para tener una velocidad progresiva a medida que pasen los días?
> In the middle I was a little tired haha my body is not used to long distances however I think I did well today but I want to increase my speed,what do you recommend to have a progressive speed as the days go by?
Estoy muy emocionada por iniciar en este camino, utilicé la aplicación relieve pero creo que no puedo ver mi ritmo cardíaco ni la velocidad no me convence,a los corredores profesionales de aquí si me pueden recomendar que aplicación utilizar estaría muy agradecida de probar nuevas alternativas.
>I am very excited to start on this path, I used the relief app but I think I can't see my heart rate nor the speed I am not convinced,to the professional runners here if you can recommend me which app to use I would be very grateful to try new alternatives.
Eso es todo por hoy llegué muy cansada a mi casa jaja me falta practica , Gracias por leerme nos vemos muy pronto ❤️
>That's all for today, I arrived home very tired, haha, I need practice. Thanks for reading, see you very soon
❤️