# Según las investigaciones, la fobia a hablar en público tiene un nombre: "glosofobia", que deriva de dos palabras griegas: glosso (lengua) y phobos (miedo). # Se dice que casi el 75% de la población padece diversas formas y síntomas de esta fobia. # El miedo a hablar en público se conoce psicológicamente como ansiedad escénica, y este fenómeno emocional lo he padecido desde niño. Recuerdo que desde primaria me costaba mucho participar en grupos y exposiciones porque, como dicen, "me temblaban los bastones y me ponía ansioso, lo que me daba mucho miedo hablar o presentar algo en público". # Cada vez que me decían que tenía que presentar un tema en grupo, sudaba, me temblaban las manos y mi mente se bloqueaba con pensamientos negativos, llenándome de mucha inseguridad. Cargué con este problema desde muy pequeño en la escuela, e incluso de joven, me costaba mucho reunirme en grupo con mis compañeros del liceo, ya que no podía exponer por los nervios y el miedo abrumador. # No fue fácil afrontar esta situación emocional, que me causó muchos problemas tanto en la escuela como en mi vida social. # No hablar en público me convirtió en una persona muy introvertida, lo que me impedía compartir mis opiniones sobre un tema y terminaba aceptando lo que decían los demás, todo debido a mi miedo escénico. # Durante mi adolescencia, era una persona muy retraída y evitaba hablar muy poco. Sin embargo, tuve que cumplir con las obligaciones de exponer en grupo en el liceo, porque las evaluaciones eran tanto grupales como individuales. Sudar, temblar, tartamudear y tener la mente bloqueada por pensamientos negativos me afectó mucho emocionalmente, obligándome a buscar ayuda, y mis propios compañeros de clase se ofrecieron a ayudarme y apoyarme. Había amigos muy cercanos que me decían: "Lo que sea que vayas a exponer, hazlo primero con nosotros y te diremos qué haces bien y qué necesitas mejorar". Realmente era un grupo de apoyo, ya que no se burlaban ni se reían de mí, lo que me llevó a tomarme muy en serio el apoyo que me brindaban. Si olvidaba algo, me decían que lo anotara en un papel y lo leyera para que los nervios no me hicieran entrar en pánico. En varias ocasiones, los varones se burlaban de mí y lo tomaban como un juego, pero los profesores siempre me apoyaron y me ayudaron a superar este bloqueo emocional. # Pasó bastante tiempo, y cuando entré a la universidad, había una clase de sociología que trataba mucho sobre dinámicas de grupo, lo cual fue fundamental para superar en gran medida mi glosofobia, un problema emocional que me llevó al miedo escénico. # Finalmente, me gradué en una profesión donde hablar en público era una tarea constante, ya que mi profesión es la docencia, y esto me llevó a superar por completo mi miedo a hablar en público. # De hecho, hay otras situaciones en la vida que me causan fobia, como lidiar con serpientes o sapos, que, debido a su desagradable aspecto, me provocan cierto miedo a tocarlos o acercarme a ellos. Con estos animales, no he tenido la mejor intención de superar mi fobia. # Quiero agradecer a nuestro amiga @charjaim por permitirnos compartir una vez más otro tema de interés en nuestra querida comunidad @holos-lotus. Aprovecho para invitar a mis amigos @miyexi y @elison13 a unirse a esta valiosa iniciativa en "Esa Vida Nuestra". Exito. #

# ### My fear of stage fright # According to research, the fear of public speaking has a name: "glossophobia," which derives from two Greek words: glosso (tongue) and phobos (fear). # It is said that almost 75% of the population suffers from various forms and symptoms of this phobia. # The fear of public speaking is psychologically known as stage fright, and I have suffered from this emotional phenomenon since I was a child. I remember that in elementary school, I had a hard time participating in groups and presentations because, as they say, "my canes would shake and I would get anxious, which made me very afraid to speak or present anything in public." # Every time they told me I had to present a topic in a group, I would sweat, my hands would shake, and my mind would become blocked with negative thoughts, filling me with a lot of insecurity. I carried this problem from a very young age in school, and even as a young adult, I had a hard time getting together in groups with my high school classmates, as I couldn't speak due to nerves and overwhelming fear. # It wasn't easy to deal with this emotional situation, which caused me many problems both at school and in my social life. # Not speaking in public made me very introverted, which prevented me from sharing my opinions on a topic and I ended up accepting what others said, all due to my stage fright. # During my adolescence, I was very withdrawn and rarely avoided speaking. However, I had to fulfill the obligations of presenting in a group in high school, because the evaluations were both group and individual. Sweating, trembling, stuttering, and having my mind blocked by negative thoughts took a significant toll on me emotionally, forcing me to seek help, and my own classmates offered to help and support me. There were very close friends who told me: "Whatever you're going to present, do it with us first, and we'll tell you what you're doing well and what you need to improve." It truly was a support group, as they didn't make fun of me or laugh at me, which led me to take the support they offered me very seriously. If I forgot something, they told me to write it down and read it so my nerves wouldn't make me panic. On several occasions, the boys made fun of me and dismissed it as a game, but the teachers were always supportive and helped me overcome this emotional block. # A while passed, and when I entered college, there was a sociology class that dealt extensively with group dynamics, which was instrumental in largely overcoming my glossophobia, an emotional problem that led me to stage fright. # Eventually, I graduated in a profession where public speaking was a constant task, since my profession is teaching, and this led me to completely overcome my fear of public speaking. # In fact, there are other situations in life that cause me phobias, such as dealing with snakes or toads, which, due to their unpleasant appearance, make me somewhat afraid of touching or getting close to them. With these animals, I haven't had the best intentions of overcoming my phobia. # I want to thank our friend @charjaim for allowing us to once again share another topic of interest in our beloved community @holos-lotus. I take this opportunity to invite my friends @miyexi and @elison13 to join this valuable initiative on "That Life of Ours." Success. #