# No cabe duda de que la salud mental influye en nuestra forma de pensar, sentir y actuar, y se manifiesta en todas las etapas de la vida. Si mi forma de pensar es más positiva que negativa, también tendrá un impacto emocional, despertando esas agradables emociones de paz, confianza, seguridad y alegría. Esto, a su vez, nos ayudará a actuar de acuerdo con nuestra forma de pensar y sentir. Si nos centramos en los problemas y nos dejamos abrumar, seguramente experimentaremos fatiga emocional, cansancio y miedo, lo que nos paralizará y bloqueará nuestra intención de alcanzar las metas que nos hemos propuesto. La salud mental se ve afectada cuando, en lugar de afrontar los retos con valentía y determinación, simplemente nos replegamos y nos dejamos llevar por el pánico y el miedo, lo que afecta a todo nuestro estado mental y emocional. En cada etapa de la vida, hay retos y situaciones difíciles que debemos afrontar, pero ceder al miedo es otra derrota a la que podríamos estar preparándonos para una vida de fracaso. # Recuerdo que desde mi infancia, creo que alrededor de los 9 años, siempre jugaba con mis amigos de mi edad y jugábamos a la escuela. Siempre desempeñaba el papel de maestro, y esto marcó la pauta de lo que haría en mi vida futura, ya que finalmente me gradué de la universidad como educador. # Desde mi infancia, moldeé mis pensamientos y proyecté lo que haría en el futuro. # Jugar a enseñar, desde mi infancia, despertó en mí la alegría de apreciar el rol de un maestro. De adolescente, recuerdo que en la secundaria, era quien explicaba matemáticas a mis compañeros que tenían dificultades en esa materia. # En la universidad, también recuerdo ser muy servicial con mis compañeros y explicarles diversas materias, como matemáticas, estadística y una asignatura llamada lógica. # Mis pensamientos, emociones y acciones en cada etapa de mi vida estuvieron alineados, y esto nutrió enormemente mi salud mental, que fue la piedra angular para lograr un mayor bienestar en mi vida personal y familiar. # Finalmente, me gradué de la universidad con una licenciatura en educación, con especialización en matemáticas. Esto fue el resultado de todo lo que planeé desde la infancia, donde mis pensamientos, emociones y acciones siempre estuvieron alineados para fortalecer mi salud mental y alcanzar los valiosos resultados que, gracias al amor de Dios, logré con gran esfuerzo en mi vida. # Alimentar los sueños desde la infancia y nunca dejar de soñar en grande sobre lo que queremos lograr es esencial para fortalecer la salud mental. # Si hubiera cuidado la situación financiera de mi familia en un momento difícil, seguramente no habría logrado mi sueño de infancia de ser educador con un título universitario. # La realidad influye enormemente en los sueños y pensamientos que desarrollamos. La crisis económica de una nación influye e impacta negativamente a sus ciudadanos. Sin embargo, tomar conciencia de lo que queremos y adónde queremos ir en la vida nos ayuda a enfrentar muchos desafíos difíciles. No obstante, una mente fuerte y la confianza en que la meta se puede lograr ayudarán a garantizar que las acciones que tomemos estén alineadas con nuestro objetivo establecido, incluso desde la infancia. # No olvidemos que nuestra salud mental es un factor determinante en todas las etapas de nuestra vida e influye en nuestro bienestar psicológico, emocional y social. # Agradecemos a nuestra comunidad @holos-lotus por seguir promoviendo temas relacionados con el Día Mundial de la Salud Mental. # Éxito. #

# ### Mental health as a pillar at all stages of life # There is no doubt that mental health influences how we think, feel, and act, and it manifests itself at all stages of life. If my mindset is more positive than negative, it will also have an emotional impact, awakening those pleasant emotions of peace, confidence, security, and joy. This, in turn, will help us act in accordance with our way of thinking and feeling. If we focus on problems and allow ourselves to be overwhelmed, we will likely experience emotional fatigue, tiredness, and fear, which will paralyze us and block our intention to achieve the goals we have set for ourselves. Mental health suffers when, instead of facing challenges with courage and determination, we simply retreat and allow ourselves to be overcome by panic and fear, which affects our entire mental and emotional state. At every stage of life, there are challenges and difficult situations that we must face, but giving in to fear is another defeat for which we could be setting ourselves up for a life of failure. # I remember that from my childhood, I think around the age of 9, I always played with my friends my age and we played school. I always played the role of teacher, and this set the tone for what I would do in my future life, as I eventually graduated from college as an educator. # From my childhood, I shaped my thoughts and projected what I would do in the future. # Playing at teaching, from my childhood, awakened in me the joy of appreciating the role of a teacher. As a teenager, I remember that in high school, I was the one who explained math to my classmates who were struggling with it. # In college, I also remember being very helpful to my classmates and explaining various subjects to them, such as math, statistics, and a subject called logic. # My thoughts, emotions, and actions at every stage of my life were aligned, and this greatly nourished my mental health, which was the cornerstone of achieving greater well-being in my personal and family life. # Finally, I graduated from college with a bachelor's degree in education, specializing in mathematics. This was the result of everything I planned since childhood, where my thoughts, emotions, and actions were always aligned to strengthen my mental health and achieve the valuable results that, thanks to God's love, I achieved with great effort in my life. # Nurturing dreams from childhood and never stopping dreaming big about what we want to achieve is essential to strengthening mental health. # If I had taken care of my family's financial situation during a difficult time, I surely would not have achieved my childhood dream of becoming an educator with a college degree. # Reality greatly influences the dreams and thoughts we develop. A nation's economic crisis negatively influences and impacts its citizens. However, being aware of what we want and where we want to go in life helps us face many difficult challenges. Nevertheless, a strong mind and the confidence that the goal can be achieved will help ensure that the actions we take are aligned with our stated objective, even from childhood. # Let's not forget that our mental health is a determining factor at all stages of our lives and influences our psychological, emotional, and social well-being. # We thank our @holos-lotus community for continuing to promote topics related to World Mental Health Day. # Success. #