Hello, girls ☺️.
As always, it's a great pleasure to be able to participate in the weekly contests in this, our home. Especially when they involve such sensitive topics as the one brought to us by @cautiva-30: forgiveness.
Throughout my life, I've learned that forgiveness isn't a gift to the person who hurt me, but an act of love for myself. We should always forgive. At least, we have to try. I don't know how to hold a grudge. Nurturing resentment or holding on to pain will only poison us from within and cloud our inner peace. Forgiveness, on the other hand, is and has been the key that has allowed me to let go of the weight of the past and move forward lighter and happier.
It's normal for people to confuse the act of forgiving or justifying the harm they've suffered with weakness. Forgiveness isn't weakness at all, quite the opposite. Over time, I've come to understand that forgiving doesn't mean forgetting or approving of what happened; it means choosing to let go of all those negative feelings that bind me to the person who hurt me.
In a way, it's an intimate and courageous process, where I decide that my well-being is worth more than any pain. When I manage to let go of resentment, I regain control of my emotions and free myself from an invisible chain, an anchor that ties me to the person or people who hurt me.
I see the benefits of forgiveness reflected in my own life. My mind clears, my heart lightens, and I find myself in a state of total serenity and peace of mind. Having a healthy mind is vital for our physical and psychological health, as well as for our optimal performance in every way.
By not forgiving, what we do is accumulate resentment: a very negative feeling.
Resentment is like a poison we take hoping it will harm the other person. It's another way of deceiving ourselves. But in the end, we are the ones who suffer the negative effects. Instead, by forgiving, we recover that clean energy we previously wasted reliving pain and transform it into strength to move forward, always forward.
Another point in our favor is that forgiveness improves my relationships. Not all hurts deserve reconciliation, of course; but when I choose to forgive, I prevent resentment from contaminating other aspects of my life.
Even in cases where reconciliation isn't on the menu, forgiveness allows me to close cycles without becoming bitter or hurting myself. Furthermore, by practicing it, I exercise the universal Christian virtue of compassion, something so needed in our society. I understand that, just as I deserve peace, I can also make mistakes and learn from them.
Ultimately, forgiveness is a journey toward inner freedom. It's not always easy, and sometimes I have to work on it day by day. However, every time I choose to let go of that negative feeling of resentment and forgive, I get closer to the version of myself that wants to live in peace. Today I know that forgiving doesn't make me fragile; on the contrary, it shows me my capacity to heal and grow. Forgiveness shows how strong I am.
And that, perhaps, is one of the greatest acts of self-love I can give myself.
Everyone has the right to be forgiven. However, there are things that cannot be forgiven. And I'll leave it at that.
Versión en español
Hola, chicas ☺️.
Como siempre, es un placer enorme poder participar en los concursos semanales de esta, nuestra casa. Sobre todo, cuando son temas tan sensibles como el que nos trae @cautiva-30: el perdón.
A lo largo de mi vida, he aprendido que el perdón no es un regalo para quien me lastimó, sino un acto de amor hacia mí misma. Siempre debemos perdonar. Al menos, tenemos que intentarlo. No sé guardar rencor. Alimentar el resentimiento o aferrarme al dolor, solo conseguirá envenenarnos por dentro, enturbiar nuestra paz interior. El perdón, en cambio, es y ha sido la llave que me ha permitido soltar el peso del pasado y caminar hacia adelante más ligera y feliz.
Es normal que puedan confundir el acto de perdonar o justificar el daño recibido o con debilidad. Perdonar no es debilidad, en absoluto, sino todo lo contrario. Con el tiempo entendí que perdonar no significa olvidar, ni aprobar lo sucedido; sino elegir dejar ir a todo ese sentimiento negativo que me ata a quien me hirió.
En cierta manera, es un proceso íntimo y valiente, donde decido que mi bienestar vale más que cualquier dolor. Cuando logro soltar el resentimiento, es cuando recupero el control de mis emociones y me libero de una cadena invisible, a un ancla que me ata a esa o esas personas que me hicieron algún daño.
Los beneficios de perdonar los veo reflejados en mi propia vida. Mi mente se despeja, mi corazón se aligera y me hallo en un estado de total serenidad, de paz mental. Y tener una mente sana es vital para nuestra salud física y sicológica, además de para nuestro rendimiento óptimo en todo sentido.
Al no perdonar, lo que hacemos es acumular rencor: un sentimiento muy negativo.
El rencor es como un veneno que tomamos esperando que le haga daño al otro. Es otra forma de engañarnos a nosotros mismos. Pero al final, somos nosotros quienes sufrimos los efectos negativos. En cambio, al perdonar, recuperamos esa energía limpia que antes desperdiciábamos en revivir el dolor y la transformamos en fuerzas para seguir hacia adelante, siempre adelante.
Otro punto a nuestro favor es que el perdón mejora mis relaciones. No todas las heridas merecen reconciliación, por supuesto; pero cuando elijo perdonar, evito que el resentimiento contamine otros aspectos de mi vida.
Incluso, en los casos donde la reconciliación no está en el menú, el perdón me permite cerrar ciclos sin amargarme, sin hacerme daño. Además, al practicarlo, ejercito la virtud cristiana, universal de la compasión. Algo que tanto se necesita en nuestra sociedad. Entiendo que, así como yo merezco paz, también puedo equivocarme y aprender de mis errores.
Al final, el perdón es un viaje hacia la libertad interior. No siempre es fácil, y a veces debo trabajarlo día a día. Sin embargo, cada vez que elijo dejar ir ese sentimiento negativo que es el rencor y perdonar, me acerco más a la versión de mí misma que quiere vivir en paz. Hoy sé que perdonar no me hace frágil; al contrario, me demuestra mi capacidad de sanar y crecer. Perdonar muestra lo fuerte que soy.
Y eso, quizás, es uno de los mayores actos de amor propio que puedo regalarme.
Todos tienen derechos a ser perdonados. Sin embargo, hay cosas que no tienen perdón. Y ahí lo dejo.