这几天都在吃老南瓜。老南瓜切块蒸着吃，老南瓜切块煮成南瓜粥吃。打工的小菜场买的老南瓜好甜哦，真是吃一次赞一次。
前天背了一个回来，大概有九斤，因为好吃，昨晚又背了一个回来，有个六斤吧，小菜场还有一个了。打工好太晚了，不然叫孩他爸帮我下去背，把他两个都背回来。老南瓜一般都不会烂 它是自然老的就不会，如果还没老透或者是摘下来放着老的，那这样的老南瓜放不住的。
老南瓜的功效可多了，包括养心护心、明目护眼、调节情绪、增强免疫力、促进消化等，还可起到减少动脉粥样硬化风险、保护眼睛、缓解紧张情绪、抵御外界病原体的入侵、预防便秘°等作用。这么多，其中护眼是现在所有人都需要的。缓解紧张情绪现在也是很需要的。还有现在的人们都不缺营养运动少，很容易老起来动脉粥样硬化。
所以吃老南瓜真得很好很需要的。看到这些功效我得继续吃继续买，晚餐主食就老南瓜、番薯、芋艿、山药这几样换着吃准没错。