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Street Workout Community
Entrenamiento
Training
Hola, ¿qué tal?, mis queridos lectores. Espero que se encuentren bien; un grato y cálido saludo tengan todos de mi parte y espero que siempre estén de ánimo. Para seguir sumando hacia el camino del progreso, de igual forma espero que estén bien, amigos de #hive y comunidad de #swc. El dÃa de hoy les traigo un poco acerca de mi actividad realizada.
Hello, how are you, my dear readers? I hope you're all well. I send you all a warm and friendly greeting, and I hope you're always in good spirits. To continue contributing to the path of progress, I also hope you're well, my friends of #hive and the #swc community. Today I'm bringing you a little bit about my work.
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En el dÃa de hoy estuve realizando algunos entrenamientos de dinámicos y estáticos en el pabellón de gimnasia que está en la ciudad de San Cristóbal. Estuve aquà con mi amigo Helian y otros compañeros que hacen vida en esta disciplina deportiva de la calistenia, nos reunimos en horas de la tarde como de costumbre y dimos inicio a nuestra sesión de entrenamiento.
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Personalmente, como pueden ver en mis fotografÃas, estuve realizando algunas prácticas de giros en la barra alta como el 360 y el 540, además de que me siento muy feliz porque pude desbloquear de manera exitosa mi primer pasa fantasma, que es similar a un pasa vallas pero las piernas van estiradas y el cuerpo pasa por encima de la barra en forma de L.
Ese logro me mantuvo bastante feliz y motivado, también estuve practicando un poco la full y siento que me salió bien, poco a poco sigo fortaleciendo este elemento y mejorando mi fuerza. Este entrenamiento de hoy me gustó, mañana seguramente entrene en mi casa entonces bueno, estaré compartiendo esos entrenos.
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Today I was doing some dynamic and static training at the gymnastics pavilion in the city of San Cristóbal. I was here with my friend Helian and other colleagues who are involved in this sport of calisthenics. We met in the afternoon as usual and started our training session.
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Personally, as you can see in my photos, I was doing some high bar twisting exercises, such as the 360 and the 540. I'm also very happy because I was able to successfully unlock my first phantom pass, which is similar to a hurdle pass, but the legs are straight and the body passes over the bar in an L-shape.
That achievement kept me quite happy and motivated. I was also practicing the full press a little, and I feel like I was doing well. Little by little, I continue to strengthen this element and improve my strength. I enjoyed today's workout. Tomorrow I'll probably train at home, so I'll be sharing those workouts.
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Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.
Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@enrrique-sw-48
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@enrique-sw-48
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Producción
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Production
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@enrrique-sw-48
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@enrrique-sw-48
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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25/06/2025
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25/06/2025
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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