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Hola, ¿qué tal?, mis queridos lectores. Espero que se encuentren bien; un grato y cálido saludo tengan todos de mi parte y espero que siempre estén de ánimo. Para seguir sumando hacia el camino del progreso, de igual forma espero que estén bien, amigos de #hive y comunidad de #swc. El día de hoy les traigo un poco acerca de mi actividad realizada.

Hello, how are you, my dear readers? I hope you're all well. I send you all a warm and friendly greeting, and I hope you're always in good spirits. To continue contributing to the path of progress, I also hope you're well, my friends of #hive and the #swc community. Today I'm bringing you a little bit about my work.

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Hoy les traigo unas fotos de un pequeño combo que estuve haciendo en el circuito de barras que está en el parque metropolitano en san Cristóbal. Donde estuve pasando un rato por allí, cumpliendo con mi actividad física y aprovechando de hacer un poco de descanso activo para ir acostumbrando mi cuerpo y retomar una actividad de entrenamientos más constante a partir del día lunes. # Además, hoy el sol ha estado radiante, es decir que había mucho calor y me sentía cansado, pero me pareció mejor para poder tener mejores beneficios en mi actividad física. Estuve realizando un poco de dinámicos, giros y transiciones sencillas, ya que el freestyle me ayuda a activar todos mis músculos y articulaciones y por eso me parece una buena opción. Me fue bien, teniendo en cuenta que estás barras son incómodas, entonces estos días estaré haciendo entrenamientos sencillos y el lunes empiezo de vuelta con bastante Power.

Today I'm bringing you some photos of a little combo I was doing on the bar circuit in Metropolitan Park in San Cristóbal. I spent some time there, keeping up with my physical activity and taking advantage of some active rest to get my body used to it and resume more consistent training starting Monday. # Also, the sun was shining brightly today, which means it was very hot and I was feeling tired, but I thought it was better to get more benefits from my physical activity. I did some dynamic moves, simple turns, and transitions, since freestyle helps me activate all my muscles and joints, which is why it seemed like a good option. It went well, considering these bars are uncomfortable, so I'll be doing simple workouts these days and on Monday I'll start back with a lot of power.

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Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.

Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.

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Práctica sencilla de freestyle! 🪽💪 [ESP/ENG]

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