Mis amigos hoy les comparto unas fotos de mi entrenamiento de plancha realizado en mi casa. Quise aprovechar al máximo mi mañana, debido a que tenía el tiempo disponible de entrenar, entonces me dediqué a hacer una rutina pequeña para el fortalecimiento de la Full, priorizando el Hold, el control y la técnica, es decir, ganar más dominio de este elemento y también tener una forma que sea la adecuada. # He recibido muchos consejos desde que empecé a entrenar la full y mi amigo Henrry me ha ayudado bastante en lo que son los ejercicios para mejorar este movimiento y también me ha hecho saber cuales son los detalles que posee mi plancha para ir mejorando. Todas esas cosas las he asimilado y corregido poco a poco y me ha hecho mejorar bastante y eso me llena de orgullo y satisfacción. Realicé aguantes con liga y libres, también hice flexiones y Presses con liga. Destacando que estoy haciendo el mayor control posible y la postura es prácticamente perfecta, eso es más difícil y me da buenos beneficios, se que lo estoy haciendo bien y seguiré cumpliendo con estas rutinas.