Un día de combos! 🔥💪 [ESP/ENG]

@enrrique-sw-48 · 2025-08-13 15:52 · liketu

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Combos

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Hola, ¿qué tal?, mis queridos lectores. Espero que se encuentren bien; un grato y cálido saludo tengan todos de mi parte y espero que siempre estén de ánimo. Para seguir sumando hacia el camino del progreso, de igual forma espero que estén bien, amigos de #hive y comunidad de #swc. El día de hoy les traigo un poco acerca de mi actividad realizada.
Hello, how are you, my dear readers? I hope you're all well. I send you all a warm and friendly greeting, and I hope you're always in good spirits. To continue contributing to the path of progress, I also hope you're well, my friends of #hive and the #swc community. Today I'm bringing you a little bit about my work.
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Bueno mis amigos, hoy les vengo a enseñar unas fotos de mi entrenamiento de freestyle realizado en las barras del parque metropolitano en la ciudad de San Cristóbal. Hoy el día ha estado cálido, el sol estuvo un poco intenso, pero no quería hacer una rutina intensa, solo hice una descarga con un par de combos donde combiné los dinámicos y algunos estáticos. # Siento que mis entrenamientos están dando buenos resultados, porque me he visto con mayor resistencia, fuerza, técnica y control en muchas cosas. Ya tenía rato que no practicaba freestyle y bueno, me hace feliz que es algo que con poca práctica salga bien porque es algo que ya domino prácticamente. Estuve haciendo giros de 360, 540, salidas, barspeed, demás transiciones y estáticos como la Straddle supina, el Front y el Back, como dije ha sido como una sesión de descarga, un día de descanso activo. Como estos días le he dado duro a los estáticos y más a la plancha, ya me tocaba bajar la tensión de mis músculos y articulaciones. Me sentí bien en este día, mañana si me seguiré dando a un entrenamiento de plancha o ahí veo cuanto tiempo me da para meter más variaciones. Pronto tendré una exhibición en la ciudad de Colón y quiero estar con buena fuerza para ese día.  
Well, my friends, today I'm here to show you some photos of my freestyle training at the monkey bars in Metropolitan Park in the city of San Cristóbal. Today was a warm day, the sun was a bit intense, but I didn't want to do an intense routine; I just did a de-stressing routine with a couple of combos where I combined dynamic and some static moves. # I feel like my workouts are yielding good results because I've seen more endurance, strength, technique, and control in many areas. It's been a while since I last practiced freestyle, and well, it makes me happy that it's something that comes out well with little practice because it's something I've practically mastered. I've been doing 360s, 540s, exits, bar speed, other transitions, and static moves like the supine straddle, the front, and the back. As I said, it's been like a de-stressing session, a day of active rest. Since I've been working hard on static moves and planking more these days, it was time to ease the tension in my muscles and joints. I felt good today. Tomorrow I'll continue with the plank workout, or I'll see how much time I have to add more variations. I have an exhibition in Colón soon, and I want to be strong for that day.
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Sin más que agregar, espero que se encuentren bien y que siempre tenga mente positiva y unas ganas de siempre seguir hacia adelante. Muchas gracias, queridos lectores. Hasta la próxima.
Without further ado, I hope you are well and that you always have a positive mind and a desire to always move forward. Thank you very much, dear readers. Until next time.
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