El día de hoy les traigo un increíble entrenamiento de la full planche. Hoy quería intentar algo de entendimiento, ya que últimamente me he sentido un poco más pesado de lo usual, así que me dispuse a realizar los movimientos con la liga para quitar un poco de carga extra y así facilitar los movimientos, pero primero que nada, realicé un calentamiento para no tener algo de fatigas. Y de esta manera arrancar con unos preses de full planche; consecutivo a esto, realicé unas flexiones y de ahí pasé a los aguantes. Debo recalcar que me costó, ya que, como digo, me he sentido un poco pesado, y de último realicé un lin planche para despejar un poco la carga y sí finalizar el entrenamiento.