El día de hoy les quiero compartir un entreno en el pabellón de gimnasia sobre la full plancha y, aprovechando. Le quise explicar a algunos compañeros sobre este elemento y cómo aplicar sus progresiones y cómo se deben realizar estos mismos. Pero antes que nada, me dispuse a calentar un poco y a estirar mis articulaciones, ya que me sentía un poco frío, para después empezar así con mi rutina, que consistía en aguantes en full planche, dos intentos de preses seguido de aguantes y preses en tuck y, para finalizar, aguantes en lean planche, en la cual en cada una de ellas. Le explicaba cómo era la manera correcta y cómo debían aplicarlos. Algunos de ellos lo sabían, pero algunos no, y me decía que ahora comprendían que hacían mal y, pues, me alegro de que lo entendieran. De ahí terminé las lean planche y dando así fin a mi entreno.