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¡Hola queridos amigos de esta hermosa comunidad de Holos & Lotus! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy me paso por acá para participar de la nueva propuesta de @damarysvibra sobre esos recuerdos que volvemos a pasar por el corazón, ya sean buenos o malos.
A decir verdad, soy una persona a la que le gusta rememorar recuerdos, tanto buenos como malos. Usualmente siempre intento que sean más de los buenos, a veces cuando estoy nostálgica recurro a ellos o cuando estamos reunidos en familia siempre sale una anécdota graciosa del pasado que viene a alegrarnos el día. Esos son de mis momentos favoritos, además si la anécdota es muy graciosa y la tengo que contar yo es probable que primero tenga un ataque de risa antes de poder contarla porque recuerdo aquello que me hizo sentir con bastante nitidez. Es maravilloso ver como el cuerpo también tiene memoria, o debería llamarlo la memoria del corazón, y puede recordar aquello que sentimos si reproducimos esos momentos que nos hicieron felices.
Me gusta recordar cada momento feliz cuando estoy triste o no me encuentro muy bien de ánimo. Esto me ayuda a poner las cosas en perspectiva y darme cuenta de que a pesar de los malos días siempre se puede volver a sonreír. Pero también recuerdo lo malo, lo que me lastimo y lo que me dejó cierto trauma, la memoria del cuerpo también lo recuerda porque en esas ocasiones los sentimientos que pasan por el corazón lo hacen poner pesado y triste. Es impactante ver cómo nuestro estado de ánimo repercute en el cuerpo y nuestros órganos, y cómo lo que parece un simple recuerdo puede hacernos mal sin darnos cuenta.
[Fuente](https://pixabay.com/es/photos/coraz%C3%B3n-s%C3%ADmbolo-amor-escarcha-7659062/)
En las ocasiones que estos malos recuerdos me acechan, cuando empiezo a ser consciente que estoy rondando mucho por ellos de una manera obsesiva que no me está haciendo bien, intento despabilarme y volver al presente. Nada como anclarse en el momento actual y recordar que eso fue solo un mal recuerdo, que ya pasó y no tiene porque volver a repetirse, fue una experiencia del pasado y el presente ahora es otro. Eso me calma un poco, aunque tampoco es tan sencillo como parece, incluso puede haber quedado una estela de pesadez y negatividad en nosotros al haber pasado por el corazón algo que nos lastimó. De todos modos, pienso que también es bueno aprender de esto.
Pero bueno, lo principal es volver al presente siempre y no quedarse perdida en el pasado, ya sea por recuerdos felices o tristes, tenemos que recordar que viviremos muchas más cosas y tendremos otros recuerdos que recrear a futuro. Eso es lo maravilloso y mágico de la vida. No hay que quedarse estancada en algún recuerdo por mucho tiempo para darle espacio a que se produzca otro y que este sea mucho mejor. Después de todo, nada como vivirlo en el presente.
Bueno amigos, hasta acá mi aporte a este tema tan reflexivo e interesante. Siempre es un placer volver a esta comunidad tan cálida. Espero que les haya gustado y los invitó a participar a todos los que me lean.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!
Cover made in Canva
Hello dear friends of this beautiful Holos & Lotus community! I hope you are all doing well. Today I am stopping by to participate in @damarysvibra's new proposal about those memories that we revisit in our hearts, whether they are good or bad.
To tell you the truth, I am someone who likes to reminisce about memories, both good and bad. I usually try to focus on the good ones, and sometimes when I feel nostalgic, I turn to them, or when we get together as a family, a funny story from the past always comes up to brighten our day. Those are my favorite moments. Plus, if the anecdote is very funny and I have to tell it, I'll probably have a fit of laughter before I can tell it because I remember how it made me feel so clearly. It's wonderful to see how the body also has memory, or should I call it the memory of the heart, and can remember how we felt if we reproduce those moments that made us happy.
I like to remember every happy moment when I am sad or not feeling very well. This helps me put things into perspective and realize that despite bad days, you can always smile again. But I also remember the bad things, what hurt me and left me traumatized. My body remembers too, because on those occasions, the feelings that pass through my heart make me feel heavy and sad. It's shocking to see how our mood affects our body and our organs, and how what seems like a simple memory can hurt us without us realizing it.
[Source](https://pixabay.com/es/photos/coraz%C3%B3n-s%C3%ADmbolo-amor-escarcha-7659062/)
When these bad memories haunt me, when I start to realize that I am dwelling on them obsessively in a way that is not good for me, I try to snap out of it and return to the present. There's nothing like anchoring yourself in the present moment and remembering that it was just a bad memory, that it's over and doesn't have to happen again, that it was an experience from the past and the present is now different. That calms me down a bit, although it's not as easy as it sounds. There may even be a trail of heaviness and negativity left in us after going through something that hurt us. Anyway, I think it's also good to learn from this.
But anyway, the main thing is to always return to the present and not get lost in the past, whether it be happy or sad memories. We have to remember that we will experience many more things and have other memories to recreate in the future. That's the wonderful and magical thing about life. We shouldn't get stuck in a memory for too long, so that we can make room for another one to come along, and for it to be even better. After all, there's nothing like living in the present.
Well, friends, that's my contribution to this thoughtful and interesting topic. It's always a pleasure to return to this warm community. I hope you enjoyed it, and I invite everyone who reads this to participate.
Thank you for coming this far and supporting my content.
See you next time!
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