Feliz Martes 🌸
Hoy es mi primer entrenamiwnto del mes de Septiembre y con esto le doy la bienvenida, con micho animo y positivismo.
Y es que esta semana tenemos mucha motivación ya que iniciaron las inscripciones para el maraton CAF 2026, pero primero lo primero por ahora estoy enfocada en el entrenamiento para la la Carrera Bimbo (27Sep) y la Caracas Rock 2025 (05Oct).
Hay una carrera que también quiero asistir y que ya tengo varios años haciéndola es la Media Maratón de Automercados Plazas, pero debo internalizar que debo tener mi presupuesto para carreras bien definido.
Pero tendré optimismo hasta una semana antes de la carrera todo puede pasar, así que el entrenamiento sigue sin bajar la guardia.
Entrenamiento de Series ⚡
El día de hoy mi entrenmaiento era el siguiente :
- 3 Kilómetros de Calentamiento
- 15 x 200 x 1:20' Recuperación
- 1 kilometro de Enfriamiento
Hoy la mejor serie de 200 m me salio en 56 seg, la más lenta en 1:06 min pero era la primera donde aparte estaba acondicionado, la primera era la de la medición.
Hoy corrí como otros días con mis amigos Wilson y Fermina y el parque nos recibió con unos bellos paisajes, amo los atardeceres y al finalizar había muchos relámpagos, tomé algunas fotos que dejaré por acá..
Seguimos sumando kilómetros de salud y bienestar
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