Buenas noches grupo.
Doy gracias por otro día más a y otra rutina deportiva cumplida, el dia de hoy sali a entrenar bajo un clima caluroso era las 5 pm y el sol parecia de medio dia.
Pero sin excusas salimos mi amiga Fermi, Wilson y yo, cada quien con su objetivo, mi amiga tenia que hacer 3 km de calentamiento y 20 series de cambio de ritmo y, mientras tanto Wilson y yo debiamos correr 10 kilometros de distancia. Nos dividimos en el kilometro 2 y volvimos a encontrarnos en el kilometro 9.
Fuimos a correr al parque del este que alivio fue entrar y sentir la brisa de los arboles, y la sombra que alguno proporcionaba, ya rn el kilometro 3 decidimos entrar al circuito de tierra y hacer 2 kilometros y medio completos alli luego bajar hadta el parque Bolivar y hacer una raya blanca completa para completar 7 kilómetro para irnos al lugar donde estaba ami amiga Fermina.
El parque Aruflo conocido como el parque de la floresta concentra mucha gente en entrenamiento en horas de la mañana y al finalizar la tarde. Tiene 1 cuadra perfecta para hacet series de velocidad.
Al llegar alli nos dieron los 10 kilometros y estiramos mientras saludabamos a unos amigos y esperabamos a Fermi. Aproveche tambien de sacar algunas fotos y aparte la luna posaba paral nosotros iluminnado el camino..
En fin fuerin unos buenos 10 kilometros, seguimos acondicionando el cuerpo para los entrenamientos que vienen.
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