Spanish🇻🇪
Un saludo amigos y compañeros, quiero compartirles el día de hoy el entrenamiento e dónde hice ejercicio de front lever para mejorar la resistencia más que todo preses negativas aguantes en front lever dominadas en tuck advance y dragón flag
English🇺🇸
Greetings friends and colleagues, I want to share with you today the training and where I did a front lever exercise to improve resistance, more than anything, negative presses, holds in front lever, pull-ups in tuck advance and dragon flag
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