El día de hoy les traigo un blog, referente a que no siempre se puede estar al 100% para el entrenamiento, puede que algunas veces alguna cosa por muy pequeña o grande, como dormir mal, no haber comido bien el día anterior o ese mismo día, la actividad física realizada directamente afecta en el momento donde disponemos para realizar el entrenamiento, haciendo que no fluya de manera correcta el entrenamiento, y hoy ese fue mi caso.  # Desde que conseguí trabajo, mi cuerpo está llevando un proceso de adaptación. Me estoy adaptando a entrenar temprano en la mañana, a tener energía para poder llevar un día completo de entrenamiento, estudio y trabajo con su parte de entretenimiento. El entrenamiento de hoy se vió afectado, ya que estoy también acostumbrándome a entrenar en ayunas, por lo temprano que entreno, así que, pues, de mientras que me adapto, adapto mis entrenos.  Hice tres ejercicios porque tuve que retirarme antes porque tenía que estudiar. Hice el primer ejercicio, press de súper tuck adv + negativa y hold. Haciendo 3 series de ello, luego negativas de front lever full y luego de ello hice pull ups en tuck adv, haciendo 3 series de cada cosa.  Este fue el post y reflexión de hoy, gracias por leer y nos vemos en un siguiente post.