Cuidar el cuerpo con gratitud, no con culpa

 [Fuente](https://www.doname.com.br/blogs/aprendendo-a-cuidar-de-mim/o-poder-transformador-da-gratidao-cuidando-de-corpo-mente-e-alma) Muchas veces nos acercamos al cuidado del cuerpo con una actitud de exigencia, comparación o culpa. Pero Dios no nos llama a odiar nuestro cuerpo, sino a honrarlo como templo del Espíritu Santo (1 Corintios 6:19-20). # 1. El autocuidado es un acto de amor Cuidarte no es vanidad, es gratitud a Dios. Alimentarte bien, moverte, descansar, mantener higiene y orden en tu entorno, son formas de decirle al Señor: “Gracias por este cuerpo que me prestaste para cumplir mi propósito.” # 2. No más culpa, sí más conciencia Muchas personas viven atrapadas entre extremos: o se descuidan completamente, o viven obsesionadas por alcanzar un ideal externo. Pero Dios te llama a caminar con equilibrio, no desde la presión, sino desde el amor propio sano y la responsabilidad espiritual. # 3. ¿Cómo cuidar el cuerpo con gratitud? - 🥦 Come para nutrir, no solo para llenar. - 🚶‍♀️ Muévete por alegría, no por castigo. - 🧴 Cuida tu higiene, tu piel, tu entorno. - 🧘‍♀️ Haz pausas de descanso sin remordimientos. - 🛑 Escucha las señales del cuerpo sin ignorarlas. ### Consejo espiritual, lee un versículo de la biblia: **1 Corintios 6:19-20** *“¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo...? Glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.”* # Frase del día: "No cuido mi cuerpo para que me amen, lo cuido porque ya soy amada por Dios." # Desafío para hoy: - Haz hoy una cosa amable por tu cuerpo (hidratarte, caminar, comer sano, descansar bien). - Mira tu reflejo y di: “Gracias, Dios, por este cuerpo con el que sirvo y amo.”