❤️🤝Reconciliarse con personas y momentos del pasado

 [Fuente](https://psicologiaymente.com/social/como-reconciliarse-despues-de-discutir) Con los años, vamos acumulando recuerdos, encuentros, rupturas, palabras no dichas, decisiones tomadas con aciertos y también con errores. Y aunque el tiempo avance, hay historias no cerradas, heridas que aún duelen y nombres que siguen apareciendo en la memoria. Reconciliarse no siempre significa retomar una relación, sino sanar por dentro lo que quedó inconcluso. Es hacer las paces con el pasado para poder vivir el presente en paz. # 1. ¿Qué cosas necesitan reconciliación en la adultez mayor? Relaciones rotas: con hijos, hermanos, amigos, incluso parejas. - Errores del pasado: decisiones difíciles o palabras que hoy no se dirían igual. - Dolores no expresados: pérdidas no lloradas, ofensas no perdonadas. - Situaciones que aún duelen: traiciones, malentendidos o tiempos difíciles. No podemos cambiar lo que pasó, pero sí podemos cambiar lo que sentimos al recordarlo. Y eso es reconciliarse, mirar hacia atrás sin que duela, con gratitud por lo aprendido. # 2. ¿Cómo comenzar ese camino de reconciliación? - Reconoce el dolor sin juzgarte. Es válido sentir enojo, tristeza o culpa. Lo importante es no quedarse ahí. - Escribe una carta, aunque no la entregues. A veces el alma necesita hablar aunque la otra persona ya no esté. - Pide perdón y perdona desde el corazón. No por el otro, sino por ti. El perdón es un regalo que te das. - Habla con Dios. Él comprende tus luchas más profundas. Puedes orar así: "Señor, tú conoces mi historia. Ayúdame a soltar lo que me duele y dame paz para vivir lo que me queda con libertad." - Busca ayuda si lo necesitas. Un guía espiritual, un buen amigo o un terapeuta pueden ayudarte a sanar. ## Reconciliarse también es mirarse con ternura No todo se soluciona afuera, muchas veces la reconciliación más profunda es contigo mismo: perdonarte, aceptarte, comprender son la clave para sentirse bien. # Frase del día: "Reconciliarse es dejar de luchar con el pasado y comenzar a abrazar el presente con el corazón en paz." # Reference: Siete beneficios que nos puede traer perdonar[](https://porquequieroestarbien.com/bienestar-emocional/fortalecer-la-mente/siete-beneficios-que-nos-puede-traer-perdonar) Cómo reconciliarse con alguien y mejorar la relación: Guía para quienes están atravesando un conflicto[](https://lectera.com/magazine/es/articles/como-reconciliarse-con-alguien-y-mejorar-la-relacion-guia-para-quienes-estan-atravesando-un-conflicto)