Ayer fue mi tercer día en este viaje de entrenamiento en tapering, y quería compartirles un poco de cómo me fue. Salí por la mañana al estadio, con la compañía de mi esposa, lo que hizo que la experiencia fuera aún más especial.
Al llegar, comencé con algunos movimientos dinámicos para calentar. Después de sentir que mi cuerpo estaba listo, empecé mi trote de 5 kilómetros. El primer kilómetro lo tomé con calma, disfrutando de cada paso y dejando que mi cuerpo se adaptara al ritmo. Me gusta empezar suave, es como un recordatorio de que a veces hay que ir despacio para luego poder avanzar.
En el segundo kilómetro, decidí aumentar un poco el ritmo. Sintiéndome bien ya que mi cuerpo puede responder cuando le das la oportunidad; sentí que tenía energía para seguir adelante. Una vez que culmine el kilómetro 2, empecé a incorporar 2 sprints de 50 metros en cada kilometro. Fue emocionante, me encanta esa sensación de acelerar y dejar todo atrás, aunque sea por un breve momento, y realmente disfruté de la adrenalina.
Pude sentir cómo cada parte de mi entrenamiento se iba integrando: el ritmo suave, el aumento de velocidad y esos sprints que sacan lo mejor de mí. Cada día es una nueva oportunidad para aprender y mejorar, y hacerlo junto a mi esposa lo hace aún más significativo.
Ya falta poco para mi primera participación en el Caracas Rock 2025 y con orgullo representando a esta comunidad @Hiverun vamos con todos Team🏃♂️❤️💪
Yesterday was my third day of tapering training, and I wanted to share a little bit about how it went. I went to the stadium in the morning with my wife, which made the experience even more special.
When I arrived, I started with some dynamic movements to warm up. Once I felt my body was ready, I began my 5-kilometer jog. I took the first kilometer slowly, enjoying every step and letting my body adjust to the pace. I like to start gently; it's like a reminder that sometimes you have to go slowly in order to move forward.
In the second kilometer, I decided to pick up the pace a little. Feeling good because my body can respond when you give it the chance, I felt I had the energy to keep going. Once I finished kilometer 2, I started incorporating two 50-meter sprints into each kilometer. It was exciting; I love that feeling of accelerating and leaving everything behind, even if only for a brief moment, and I really enjoyed the adrenaline rush.
I could feel how each part of my training was coming together: the gentle pace, the increase in speed, and those sprints that bring out the best in me. Every day is a new opportunity to learn and improve, and doing it alongside my wife makes it even more meaningful.
My first participation in Caracas Rock 2025 is just around the corner, and I am proud to represent this community @Hiverun. Let's go, Team🏃♂️❤️💪
Puedes consultar mi actividad en Strava
You can check my activity at Strava
Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T Traducido con Deepl Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
All content is my own and the images are my property. Photos were taken with my Redmi 9T Translated with Deepl Strava application was used to keep track of Mirage
