Hola amigos de #hive hoy les traigo una rutina para las piernas la cuál pueden hacer en sus casa ya que es muy sencilla y no necesita de máquinas.
Lo primero que debemos hacer son estiramientos para calentar antes de cualquier ejercicios y evitar lesiones, luego de ellos descansamos 5 minutos y comienzo nuestra rutina la cuál consiste en lo siguiente: Saltos 50 Zancadas 25 Sentadillas con saltos 20
Espero les haya gustado está rutina la cuál fué grabada con mi teléfono Realme C3 por @centeno2k y el vídeo fué editado por video maker Música:https://youtu.be/gDKmwlT2T6A
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