Esp-EnG Rutina para piernas y glúteos/Leg and gluteus routine

Hola amigos de #hive espero lo hayan pasado excelente, el día de hoy les traigo una rutina para tonificar las piernas, espero la pongan en práctica. >Hello friends of #hive I hope you have had a great time, today I bring you a routine to tone your legs, I hope you put it into practice. No olviden realizar estiramientos previos para evitar lesiones, de ésta rutina hago 20 repeticiones de cada ejercicio. >Don't forget to stretch beforehand to avoid injuries. I do 20 repetitions of each exercise in this routine. Bueno gracias por su apoyo, éste vídeo fué grabado con mi teléfono Realme C3 por @centeno2k >Well thanks for your support, this video was recorded with my Realme C3 phone by @centeno2k