Hola amigos. FELIZ DÍA!!!
Hoy les hablaré sobre el beneficio de la RISA. Así como lo oyen, ¡Reir es saludable!
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¿A dónde se fue nuestra risa?
Los niños pueden reír hasta 300-400 veces al día; pero como adultos esta frecuencia baja hasta solo 15 veces al día aproximadamente. En nuestro mundo lleno de presión y tensiones, nuestra risa está desapareciendo rápidamente. Parece que hemos olvidado cómo reir.
Los estudios demuestran el impacto positivo que tiene la risa en los sistemas del organismo, entre ellas la capacidad que tiene la risa para revertir los efectos negativos del estrés el cual se encuentra relacionado con enfermedades como: hipertensión arterial, úlceras pépticas, insomnio, alergias, enfermedades del corazón, ansiedad, depresión, gripe y tos frecuentes y hasta el cáncer.
Dentro de los beneficios de la risa se encuentran: disminuye la presión arterial, relaja los músculos, mejora la circulación sanguínea, eleva el nivel de oxígeno en el cuerpo, mejora el ánimo, brinda esperanza, realza la comunicación y lo más importante: estimula el sistema inmunológico, el cual es la llave maestra para mantener una buena salud.
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