El ejemplo lo es todo: El rol de los padres en el uso de la tecnología

*Como padres responsables, tendemos a preocuparnos por cuánto tiempo nuestros hijos pasan frente a las pantallas, pero a menudo olvidamos mirar hacia dentro. La verdad es que nuestro propio comportamiento con la tecnología es la lección más poderosa que les estamos dando. Los niños son grandes observadores, y la forma en que tú usas tu teléfono o laptop establece el estándar sobre lo que es un uso normal y aceptable. El rol del padre no es solo establecer reglas, sino modelar un uso consciente y equilibrado.*  [Fuente](https://rutamaestra.santillana.com.co/los-padres-como-orientadores-de-sus-hijos-en-el-buen-uso-de-la-tecnologia/) # *¿Por qué el ejemplo es más fuerte que la regla?* Si le pides a tu hijo que apague el juego mientras tú revisas compulsivamente tu teléfono durante la cena, el mensaje que recibe es confuso. - Modelado de Comportamiento: Los niños imitan lo que ven. Si nos ven constantemente distraídos por nuestros dispositivos, ellos asumirán que la tecnología es más importante que la interacción humana. - Credibilidad: Es difícil hacer cumplir una regla si el niño percibe que tú mismo no la cumples. Tu ejemplo refuerza tu autoridad de manera positiva. - Conexión Familiar: Cuando los padres dejan sus pantallas para interactuar, envían un mensaje claro de que la familia y la conexión son prioritarias. # *Claves para ser un modelo tecnológico consciente* Ser un buen modelo no significa que debas dejar de usar la tecnología, sino usarla con propósito y límites claros. ## 1. Establece "Zonas Libres de Teléfono": - La Mesa de Comer: La hora de la comida debe ser sagrada. Poner el teléfono en modo silencio y fuera del alcance durante este tiempo fomenta la conversación y la conexión. - El Dormitorio: Mantener el teléfono fuera del dormitorio, especialmente el de los niños, mejora la calidad del sueño. Los padres también deben evitar revisar mensajes justo antes de dormir. - Momentos de Juego: Cuando juegas con tu hijo, déjale claro que ese tiempo es para él. Guarda el dispositivo y concéntrate totalmente en la actividad. ## 2. Sé Consciente de la "Distracción Interrumpida": - Cuando estés con tus hijos, evita el hábito de revisar el teléfono constantemente. Las interrupciones frecuentes rompen la conexión y hacen que los niños sientan que lo que tienen que decir no es lo suficientemente importante. - Si tienes que responder una llamada o un mensaje urgente, avisa en voz alta: "Necesito revisar este correo de trabajo por dos minutos, luego estoy todo tuyo". Esto modela el uso profesional y con límites. ## 3. Habla de tu Uso de la Tecnología: - Usa el "Pensamiento en Voz Alta": Explica por qué usas tu dispositivo. Por ejemplo: "Estoy usando el teléfono para buscar la receta de hoy" o "Estoy llamando al abuelo para organizar la visita". Esto ayuda a que los niños entiendan que no solo estás perdiendo el tiempo. - Reconoce y Corrige: Si te das cuenta de que pasaste demasiado tiempo en redes sociales, admítelo: "Ups, pasé mucho tiempo viendo el teléfono. Ya lo guardo para jugar contigo". Esto normaliza el error y modela la responsabilidad. ## 4. Modela el Uso Creativo y Educativo: - Usa la Tecnología Juntos: En lugar de solo consumir, usa la tablet para buscar un tutorial de un experimento científico, investigar sobre un animal que vieron en el parque o buscar las letras de una canción. Muestra cómo la tecnología puede ser una herramienta poderosa. _El rol de los padres en el uso de la tecnología va más allá de un simple "apaga eso". Es una oportunidad diaria para enseñar a nuestros hijos a vivir en el mundo digital sin perder la conexión con el mundo real y con las personas que aman. Al modelar un uso consciente, les estamos dando la mejor herramienta para el futuro._ ***¿Qué medidas has tomado tú mismo para reducir tu propio tiempo de pantalla? ¡Cuéntanos!*** ## Fuente de información: [Los padres como orientadores de sus hijos en el buen uso de la tecnología](https://rutamaestra.santillana.com.co/los-padres-como-orientadores-de-sus-hijos-en-el-buen-uso-de-la-tecnologia/) [El rol de los padres en el uso de la tecnología](https://psicologosciapla.com/el-rol-de-los-padres-en-el-uso-de-la-tecnologia/)