Las emociones no deben tragarse porque ahogan, podemos gestionar nuestras emociones con la manera en que reaccionamos ante las circunstancias, porque cada reacción tiene un impacto diferente sobre el cuerpo, sobre cada célula. Es importe saber, que las emociones reprimidas nunca mueren se encuentran encerradas vivas y saldrán a la luz de la peor manera. Lamentablemente, estamos en un mundo donde nos condicionan a bloquear y anular las emociones, esto se debe a que parece que sentir o emocionarse por algo es signo de debilidad, de falta de fortaleza o incluso de empatía. No obstante, en la gestión de las emociones está el hecho de cuando algo nos molesta debemos expresarlo, Pero siempre de la mejor manera tratando de no herir a otras personas.
Ahora bien, ¿Qué sucede con el cáncer? Parece que hay algún tipo de relación entre el estrés y las emociones; dónde hay estudios que aseguran que estás podrían actuar como un factor de riesgo en el desarrollo del cáncer. Obviamente las enfermedades oncológicas pueden ser muy variadas, sin embargo sabemos que la depresión por ejemplo genera un desequilibrio hormonal con elevados niveles de cortisol, esto detiene la correcta reparación del ADN e inhibe la adecuada función del sistema inmunológico. Sin embargo, hay otro aspecto importante y es que las personas con depresión y ansiedad poseen altos consumos de tabaco, alcohol y casi siempre son obesas tres factores demostrados científicamente que están relacionados con el cáncer.
Emotions should not be swallowed because they suffocate us. We can manage our emotions by how we react to circumstances, because each reaction has a different impact on the body, on each cell. It is important to know that repressed emotions never die; they are locked away alive and will come out in the worst way. Unfortunately, we live in a world where we are conditioned to block and suppress our emotions, because it seems that feeling or getting excited about something is a sign of weakness, lack of strength, or even empathy. However, managing emotions means that when something bothers us, we should express it, but always in the best way possible, trying not to hurt other people.
Now, what about cancer? There seems to be some kind of relationship between stress and emotions, with studies claiming that they could act as a risk factor in the development of cancer. Obviously, oncological diseases can be very varied, but we know that depression, for example, causes a hormonal imbalance with high levels of cortisol, which stops DNA from repairing itself properly and inhibits the immune system from functioning correctly. However, there is another important aspect, which is that people with depression and anxiety consume high levels of tobacco and alcohol and are almost always obese, three factors that have been scientifically proven to be related to cancer.
[Source](https://www.upr.edu/ac/la-inteligencia-emocional-en-el-manejo-del-cancer-del-seno/)
Es de hacer notar, que el cáncer se encuentra relacionado con muchas causas, tales como, el ambiente, la alimentación, la genética, los hábitos tóxicos, entre otros, pero lo que cada vez más recobra fuerza es que las emociones juegan un papel fundamental, lo que quiere decir, que para que un tumor aparezca deben existir varios factores.
El cortisol, es una hormona que sostenida durante el tiempo en niveles anormalmente altos, provoca procesos inflamatorios perjudiciales para las células del cuerpo. En conclusión, el estrés emocional crónico puede iniciar el proceso de cáncer.
Es por ello, que con esta publicación quiero llamar a la reflexión, estamos viviendo tiempos acelerados donde todo se centra en la productividad, en hacer más y más cosas durante el día y donde descansar es una perdida de tiempo. Sin embargo, creo que es momento de hacer un alto, detenernos a pensar un poco en nosotros mismos, no hacemos nada teniendo buenos trabajos, negocios exitosos si el precio a pagar es nuestra salud… Recordemos algo, nada traemos a este mundo y por ende nada nos llevaremos.
It should be noted that cancer is related to many causes, such as the environment, diet, genetics, and toxic habits, among others, but what is increasingly gaining traction is that emotions play a fundamental role, which means that several factors must be present for a tumor to appear.
Cortisol is a hormone that, when sustained at abnormally high levels over time, causes inflammatory processes that are harmful to the body's cells. In conclusion, chronic emotional stress can initiate the cancer process.
That is why, with this publication, I want to encourage reflection. We are living in fast-paced times where everything is focused on productivity, on doing more and more things during the day, and where resting is a waste of time. However, I believe it is time to pause, to stop and think a little about ourselves. We achieve nothing by having good jobs and successful businesses if the price we pay is our health... Let us remember something: we bring nothing into this world, and therefore we will take nothing with us.
[Source](https://www.aarp.org/espanol/salud/vida-saludable/info-2019/exceso-de-cortisol-en-el-cuerpo.html)
Ya para despedirme, agradezco a quienes se tomaron unos minutos de su tiempo para leer mi publicación y me encantaría poder leer en los comentarios sus opiniones e impresiones sobre el tema.
In closing, I would like to thank those of you who took a few minutes of your time to read my publication and I would love to read in the comments your opinions and impressions on the subject.
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