Día de freestyle [ESP🇪🇦|ENG🇺🇸]

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¡ Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! el día de hoy le quiero compartir sobre mi entrenamiento de freestyle hoy nos dirigimos al metropolitano a donde íbamos a entrenar. Donde estaban todos los muchachos realizando sus sus combos de dinámico y estáticos en mi caso yo voy a intentar realizar giro de 360 para poderlo agarrar y negativa de stradlle planch. Como siempre comenzamos a calentar con banda elástica y calentar muy bien las muñecas una de las cosas que quería corregir en el 360 era el momento de la agrupación era que caían muy bruscamente no me golpeaba mucho las manos. Lo que hice es agarrar poco impulso para ir corrigiéndolo y cayéndolo con mejor limpieza buscando la mejor perfección al 360. Luego hice varios intentos de negativa aguando la postura del pino pasándola a stradlle aguantando lo máximo tanto en los dinámico me sentía pesado y cansado y igualmente no aguantaba el front lever aunque si giraba como quería. A veces me siento que estoy estancados o me falta algo y ay días en lo que no aguanto los estáticos. Pero no me rendiré en conseguí full planch y SAT de front, touch cueste lo que me cueste tener eso estático a la perfección y demostrar mi nivel como atleta. Espero que hayan disfrutado la publicación del día de hoy. Nos vemos en el próximo post ❤️💪🏼¡ Gracias por visitar mi blog!

Hello friends of the community SWCGreetings friends of the SWC community, I hope you are well! Today I want to share with you about my freestyle training. Today we headed to the subway where we were going to train. Where all the guys were doing their dynamic and static combos. In my case, I was going to try to do a 360 turn to be able to grab it and a negative from a straddle planch. As always, we started warming up with an elastic band and warming up the wrists very well. One of the things I wanted to correct in the 360 was the moment of the grouping. They fell very abruptly, not hitting my hands much. What I did was grab a little momentum to correct it and land it with better cleanliness, looking for the best perfection in the 360. Then I made several attempts at negatives, holding the handstand position, passing it to straddle, holding as much as possible. In both dynamics, I felt heavy and tired and still couldn't hold the front lever, although I did turn as I wanted. Sometimes I feel like I'm stuck or missing something, and there are days when I can't handle static exercises. But I won't give up on achieving a full plank and SAT in front and touch, no matter what it takes. I'll perfect that static exercise and demonstrate my level as an athlete. I hope you enjoyed today's post. See you in the next one ❤️💪🏼Thanks for visiting my blog!

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

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