Día freestyle [ESP🇪🇦|ENG🇺🇸] new post

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Saludos amigos de la comunidad SWC¡ Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! el día de hoy le quiero compartir sobre mi entrenamiento de freestyle hoy nos dirigimos al metropolitano a donde íbamos a entrenar. Comenzamos a calentar para hace unos combos que tenía pensando y tratar de ver cuánto 360 agarro . Para ir estirando tuve realizando unos aguante de pino y luego me colgué en la barra para girar las piernas . Luego comencé a girar buscando el 360 pude agarrarlo luego hice stradle pase para front lever. Descansé para el siguiente combo que tenía pensando en realizar. Esta vez realicé 360 y pude dominar doble ya que tenía días en buscarlo. el siguiente combo que realicé pero más que todo fue de estático ya que quería descansar un momento para continuar puliendo el 360. 6 segundos de front lever continuando. Descansamos 4 minutos para esta vez pulir el giro intentarlo agarrar me salieron 3 veces el 360 . Luego para culminar realizamos algunos básicos. Espero que hayan disfrutado la publicación del día de hoy. Nos vemos en el próximo post ❤️💪🏼¡ Gracias por visitar mi blog!

Hello friends of the community SWC Greetings, friends of the SWC community, I hope you're all doing well! Today I want to share with you about my freestyle training. We headed to the subway where we were going to train. We started warming up to do some combos I'd been thinking about and trying to see how much of a 360 I could get. To stretch, I did some handstands and then hung from the bar to rotate my legs. Then I started spinning, looking for the 360, and I was able to grab it. Then I did a straddle pass to the front lever. I rested for the next combo I'd been thinking about doing. This time I did a 360 and was able to master it twice, since I'd been trying to do it for days. The next combo I did, but mostly it was static, since I wanted to rest for a moment to continue polishing the 360. 6 seconds of front lever continued. We rested for 4 minutes to polish the spin this time, trying to grab it 3 times. Then, to finish, we did some basics. I hope you enjoyed today's post. See you in the next one ❤️💪🏼Thanks for visiting my blog!

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

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