Hoy en la noche en las barras cerca de mi casa, me estuve animando a hacer un entrenamiento para la práctica y mejorar la straddle. La energía y ambiente de los alrededores de este lugar es bastante agradable y bueno me pareció muy bien para lo que tenia planificado y cumplir antes de que se acabe el día, además de la motivación que tengo de lo bien que me fue en el versus por categorias que quedé en el primer lugar de la categoría amateur. Comience la sesión con un calentamiento en las articulaciones, músculos y específicos para hombros, codos y muñecas. Luego, pasé a la práctica directa del Handstand realizando varias series, siento el objetivo ganar más confianza y estabilidad. Para este movimiento requiere de bastante practica hasta ir dominándolo y ayuda bastante a mejorar la plancha. Ya después de trabajar el equilibrio, dediqué la segunda mitad del entrenamiento a fortalecer lo que es mi Straddle, inicié con sus progresiones básicas y finalmente, para afianzar la fuerza activa, realicé elevaciones en rana desde lean, flexiones de lean y demás dominio de la lean, también empecé a darle a aguantes dd straddle con liga y estoy ahora si comprometido al máximo para mejorar este movimiento porque como gané la categoría amateur voy a esforzarme al maximo para empezar mis participaciones en la categoria semi profesional, confio en todos los nuevos ejercicios que vaya implementando, siendo esto un inicio efectivo para ganar nivel deportivo en la calistenia. El objetivo de hoy era doble: ganar unos buenos segundos de control en el Handstand y profundizar bastante más en la mejora y control de mi Straddle.