Hoy en la tarde en el pabellón de gimnasia, me estuve animando a hacer un entrenamiento para la práctica del Handstand One arm y que me ayude a mejorar la straddle. La energía y ambiente de los alrededores de este lugar es bastante agradable, motivador y bueno, me pareció muy bien para lo que tenia planificado, aunque generalmente es para practicar freestyle, me sirvió para estas prácticas de Handstand one Arm. Comencé la sesión con un calentamiento en las articulaciones, músculos y específicos para hombros, codos y muñecas. Luego, pasé a la práctica directa del Handstand one Arm realizando varias series, siento el objetivo ganar más confianza y estabilidad. A partir de ahí, mi progresión consistía en buscar la transferencia de peso lenta y controlada, reduciendo gradualmente el tiempo de apoyo de la segunda mano. Para este movimiento requiere de bastante practica hasta ir dominándolo. El objetivo de hoy era doble: ganar unos buenos segundos de control en el Handstand de un brazo y profundizar un poco más en la mejora y control de mi Straddle, que por medio del Handstand, las negativas y las positivas que estuve haciend, pues me ayudará un poco. Básicamente, esto ha sido un entrenamiento de descanso activo, mañana voy a darle al freestyle y empezaré la proxima semana con todo.