En busca del Swing 720 ✈️ [ESP/ENG]

     ¡Saludos, hermanos amantes del deporte! Hoy quiero compartir con ustedes uno de los retos más importantes que estoy enfrentando actualmente en mi camino dentro de la calistenia, ya que para mí este desafío representa no solo una meta deportiva, sino también una prueba personal, pues lograr el Swing 720 es alcanzar uno de los movimientos más dinámicos y complejos del freestyle, donde literalmente se reta la gravedad, pero sobre todo, uno se reta a sí mismo. >Greetings, fellow sports lovers! Today I want to share with you one of the most important challenges I'm currently facing in my calisthenics journey. For me, this challenge represents not only a sporting goal but also a personal test. Achieving the 720 Swing is one of the most dynamic and complex movements in freestyle, where you literally defy gravity, but above all, you challenge yourself.

     Siempre he querido dominar este truco, aunque en el pasado, cuando entrenaba bastante freestyle, nunca logré conseguirlo; sin embargo, aprovechando la buena recuperación que he tenido en los últimos meses, he decidido que ha llegado el momento de intentarlo de nuevo, ya que quiero demostrarme a mí mismo que puedo lograrlo. Para quienes no lo saben, este movimiento consiste en realizar dos giros completos en el aire y volver a agarrar la barra, lo que exige fuerza, técnica, explosividad, control y, por supuesto, muchísima disciplina. >I've always wanted to master this trick, although in the past, when I trained a lot in freestyle, I never managed to do it. However, taking advantage of the good recovery I've had in recent months, I've decided it's time to try it again, as I want to prove to myself that I can do it. For those who don't know, this movement consists of performing two complete turns in the air and re-gripping the bar, which requires strength, technique, explosiveness, control, and, of course, a lot of discipline.

     Debo confesar que no soy precisamente una persona flexible y muchos me dicen que parezco un “robot tieso”, pero eso no me detiene, porque, a pesar de mis lesiones y de que la edad pueda parecer un factor en contra, estoy convencido de que la disciplina es capaz de romper cualquier límite y de que con esfuerzo todo se puede alcanzar. >I must confess that I'm not exactly a flexible person, and many people tell me I look like a "stiff robot," but that doesn't stop me because, despite my injuries and age, I'm convinced that discipline can break any limit and that with effort, anything is possible.

     Mi plan de entrenamiento para este reto se basa en 10 sesiones intensivas, con 10 intentos por jornada, enfocándome únicamente en perfeccionar este movimiento, y aunque no sé si podré lograrlo en estos intentos, tengo toda mi fe, esperanza y determinación de que cada día como lo fue hoy podré acercarme un poco más, hasta lograr agarrarlo. Quise compartir con ustedes este desafío porque sé que muchos atletas y amantes de la calistenia verán este truco como algo impresionante, por eso espero que me acompañen en este proceso y que, con su motivación y apoyo, pueda alcanzar esta gran meta. >My training plan for this challenge is based on 10 intensive sessions, with 10 attempts per day, focusing solely on perfecting this movement. Although I don't know if I'll be able to achieve it in these attempts, I have all the faith, hope, and determination that every day, like today, I'll get a little closer until I finally master it. I wanted to share this challenge with you because I know many athletes and calisthenics enthusiasts will find this trick impressive, so I hope you'll join me in this process and, with your motivation and support, I can achieve this great goal.