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Saludos, hermanos. Espero que todos se encuentren muy bien. Hoy quiero compartirles un entrenamiento que realicé en casa hace unos días, con el objetivo de seguir fortaleciendo un poco más este camino llamada calistenia.
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En esta ocasión me tocó improvisar, ya que últimamente ha estado lloviendo bastante en mi municipio, y como saben, cuando uno tiene metas claras, no puede dejar que el clima lo detenga. Así que decidí buscar una solución: llegué a mi casa, la limpié bien, organicé todo el material deportivo, pedí prestada una barra y me puse manos a la obra.
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El entrenamiento fluyó bastante bien. Pude entender un poco más la full supina, así como también continuar mejorando el touch, el cual he estado trabajando con mucha constancia. En este punto del mesociclo me siento muy satisfecho, ya que estoy culminando la tercera semana del tercer ciclo, y la verdad es que mi cuerpo ha respondido excelente.
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La columna también ha evolucionado de forma positiva, lo cual me motiva aún más a seguir. En este día les comparto algunas imágenes que, como siempre, reflejan disciplina, determinación y, sobre todo, constancia. Espero que disfruten el contenido y estén atentos, porque pronto traeré más publicaciones para todos ustedes. ¡Seguimos firmes y con actitud, como siempre! 💪🔥
Greetings, brothers. I hope you are all doing very well. Today I want to share a home workout I did a few days ago, with the goal of continuing to strengthen this path called calisthenics.
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This time, I had to improvise since it’s been raining a lot lately in my town. And as you know, when you have clear goals, you can’t let the weather stop you. So, I decided to find a solution: I got home, cleaned up properly, organized all my training equipment, borrowed a bar, and got down to work.
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The training flowed quite well. I was able to understand the full supina a bit more and continue improving the touch, which I’ve been working on with great consistency. At this point in my mesocycle, I feel very satisfied because I’m finishing the third week of the third cycle, and honestly, my body has responded excellently.
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My back has also improved positively, which motivates me even more to keep going. On this day, I’m sharing with you some images that, as always, reflect discipline, determination, and above all, consistency. I hope you enjoy the content and stay tuned, because soon I’ll be bringing you more posts. Let’s keep pushing forward with strength and attitude, as always! 💪🔥
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Créditos
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Credits
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Cámara y Edición
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Camera and Editing
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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"Seguiremos Creciendo"
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