ESPAÑOL
Saludos amigos, espero hayan tenido una excelente semana.
Pues por acá estoy retomando mis entrenamientos, está semana comencé solo con 12,9 Km, mientras vuelvo a retomar mi ritmo, se me ha hecho cuesta arriba correr todos los días, porque realmente la lluvia no ha dejado, sin embargo los días que no llueve salgo a realizar mis actividades, he querido salir en las mañanas ya que aun sigo de vacaciones, sin embargo no puedo ya que mi esposo entrena en las mañanas y no tengo con quien dejar a los niños.
El día MIÉRCOLES el cielo me regaló una excelente tarde para correr así que decidí aprovechar sin dudarlo, como era de esperarme mi tiempo está por las nubes, súper alto, pero una vez decidida a retomar mis entrenamientos como es empiezo a bajarlo, antes de salir de la casa, cuando estaba haciendo mi estiramiento para salir a trotar me sorprendió un pollito 🤣🤣 ya no tan pequeño, pero estaba por todo el patio como si nada, una vez empezada mi actividad fue increíble lo cansada y sofocada que me sentía, claro está, con algún tiempo sin salir a correr cómo tal era el de esperarse, pero a pesar de eso trate de seguir con algunas paradas si les soy sincera.
El día JUEVES también hizo una tarde bella, con un sol radiante que, créanme cuando les digo que estaba fuerte y picante, aproveché para salir a correr, este día salí un poco más tarde, ya que ahora mi hija ve voleibol en la tarde, y aunque es cerca de la casa yo la acompaño, salió un poco después de la hora prevista así que eso me retraso un poco, sin embargo esto me ayudó a que el sol no estuviese tan fuerte, seguí con 4 Km, igual de cansada y con las piernas prensadas, pero trate de seguir para poder ir agarrando mi ritmo poco a poco.
Hoy DOMINGO cómo todos saben mi entrenamiento de trekking en la montaña, para obtener más resistencia en las piernas, no les voy a negar, es algo que me encanta, el paisaje, el clima, la vista, la gente haciendo ejercicios, TODO! Es una de las pocas cosas por las que un domingo me levanto temprano y siento que, cuando no lo hago me hace falta durante todo el día, hoy el clima estaba sabroso, frío, y aquel el día de ayer llovió, lo único malo fue, que cuando llueve el día anterior, la tierra húmeda tiende a ser muy resbalosa, más de lo normal, por ende se debe tener más cuidado.
Espero tengan un excelente inicio de semana, saludos a todos, gracias por leer parte de mi.
ENGLISH
Greetings friends, I hope you have had a great week.
Well here I am resuming my workouts, this week I started with only 12.9 km, while I return to resume my rhythm, it has been hard for me to run every day, because the rain has not really left, however the days it does not rain I go out to do my activities, I wanted to go out in the mornings since I'm still on vacation, however I can not because my husband trains in the mornings and I have no one to leave the children with.
On WEDNESDAY the sky gave me an excellent afternoon to run so I decided to take advantage of it without hesitation, as expected my time is through the roof, super high, but once decided to resume my workouts as it is I start to lower it, before leaving the house, when I was doing my stretching to go jogging I was surprised by a chick 🤣🤣 not so small anymore, but it was all over the yard as if nothing, once I started my activity it was incredible how tired and suffocated I felt, of course, with some time without going out to run as it was to be expected, but in spite of that I tried to continue with some stops if I am honest.
On THURSDAY was also a beautiful afternoon, with a radiant sun that, believe me when I tell you that it was strong and spicy, I took the opportunity to go for a run, this day I went out a little later, because now my daughter watches volleyball in the afternoon, and although it is close to the house I go with her, I went out a little later than the scheduled time so that delayed me a little, however this helped me that the sun was not so strong, I continued with 4 km, just as tired and with my legs pressed, but I tried to continue to be able to get my rhythm little by little.
Today SUNDAY as you all know my trekking training in the mountain, to get more resistance in my legs, I won't deny it, it's something I love, the landscape, the weather, the view, the people exercising, EVERYTHING! It's one of the few things that I get up early on a Sunday and I feel that when I don't do it I miss it all day long, today the weather was nice, cold, and that yesterday it rained, the only bad thing was, when it rains the day before, the wet ground tends to be very slippery, more than normal, so you have to be more careful.
I hope you have a great start of the week, greetings to all, thanks for reading part of me.