Hoy es domingo de cerveza… ¡mentira! 🤭 Desde que retomé mi estilo de vida saludable no he probado ni una gota de alcohol, y eso que en casa ha habido fiestas y celebraciones que antes habrían sido la excusa perfecta para brindar. Pero ya no me hace falta. Hoy es domingo de batido de aguacate, que se ha convertido en mi pequeño placer verde del fin de semana.

En casa, solo a mi papá y a mí nos gusta, así que somos los únicos que disfrutamos esta cremosa delicia. En Cuba el aguacate solo se come desde mediados de julio hasta finales de septiembre, y este año todos estamos sorprendidos de que aún siga apareciendo, grande y hermoso, en los mercados. No recuerdo haber comido tanto aguacate en mi vida, y sinceramente, no me quejo.

El aguacate es una joya para la salud: está lleno de grasas buenas que cuidan el corazón, vitaminas que fortalecen el sistema inmune y minerales que hacen maravillas con la piel. Además, aporta una sensación de saciedad que viene de maravilla cuando estás cuidando la alimentación.

Mi batido de hoy lo preparé con leche y un toque de miel —por tema de dieta— y quedó tan suave y delicioso que no necesita más. Sé que en otros países lo prefieren con jugo de limón, pero yo lo disfruto así, sencillo, natural, y con ese sabor a hogar que solo tiene lo hecho con cariño.

A veces, el verdadero brindis no está en una copa, sino en esos pequeños momentos donde el cuerpo y el alma se sienten en paz.

English Version

Today is beer Sunday… just kidding! 🤭 Since I got back to my healthy lifestyle, I haven’t had a drop of alcohol, not even during family parties or celebrations that used to be the perfect excuse for a toast. But I don’t need it anymore. Today is avocado smoothie Sunday, my little green weekend pleasure.

At home, only my dad and I enjoy it, so we’re the only ones who get to savor this creamy delight. In Cuba, avocado season runs from mid-July to the end of September, and this year we’re all amazed that there are still plenty of them around, big and beautiful. I don’t remember ever eating so many avocados in my life, and honestly, I’m not complaining.

Avocado is truly a gem for our health: it’s packed with healthy fats that protect the heart, vitamins that strengthen the immune system, and minerals that work wonders for the skin. Plus, it’s filling —perfect when you’re trying to eat better. I made today’s smoothie with milk and a touch of honey, and it turned out so smooth and delicious that it needs nothing else. I know some countries prefer it with a squeeze of lemon, but I like it just as it is: simple, natural, and with that homemade flavor that only comes from something made with love.

Sometimes, the real toast isn’t in a glass, but in those little moments when your body and soul feel at peace.

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The cover was made on Canva.
All the photos are taken and edited by me on Snapseed.
English is not my native language, I apologize if you find any mistakes in the translation.
Translated with DeepL.com (free version)

Domingo de batido (y no de cerveza) [ESP-ENG]

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