Estamos en el mes de la prevencion del suicidio y yo sigo sumando un año mas . [ESP/ENG]

## Spanish Cada 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, así que cada año es importante para mí esta fecha, ya que es un paso más de vida que se renueva a pesar de las adversidades, y es que hay que hacer conciencia de que nunca sabremos cómo están las demás personas con quienes convivimos y que las sonrisas no siempre demuestran bienestar; la mente y el corazón son muy fáciles de afectar y no todos tenemos la fuerza para estar en pie ante las cosas, sean pequeñas o grandes. Y es que no somos de hierro, somos personas que sienten y padecen, y así como alguien puede no querer expresar sus sentimientos, hay quienes tienen ese temor de aceptar o incluso sienten miedo por decir que han pasado momentos que los han llevado a ese pensamiento de finalizar con todo. Hablar del suicidio no es un juego ni debe ser tratado como uno. Hay padres o familiares que, ante una pista de esto, algún familiar que esté en esta situación lo trata como una ofensa o incluso llega a hacer esa afirmación de retos del "a ver si realmente lo hace", que muchas veces es ese impulso del que terminan arrepintiéndose. Llegar a este pensamiento de final y que sea constante es derivado de un dolor intenso que se va haciendo fuerte, desde una sensación de soledad hasta momentos de impotencia que se van acumulando como si un saco se tratase, y por más que pensemos que ocultarlo está bien, la realidad es que seguimos viéndolo, y es que a menudo he llegado a escuchar a familiares decir que las personas que acaban con su vida son débiles o que es una decisión tonta, y personalmente me duele mucho verlos pensar así, pues no, la realidad es que ni son débiles ni nada de eso, solamente no tuvieron un apoyo ni sintieron que eran escuchados.   Otras personas lo adjudican a una etapa de la vida, algo así como una moda, incluso he llegado a escuchar, pero detrás de esto hay horas de lucha interna, trastornos que van evolucionando, acciones de personas que hicieron un daño profundo, incluso maltratos que nunca vieron la luz por un silencio obligado, pues incluso el callar actitudes, no seguir un estándar impuesto de manera forzosa y no escuchar a la persona cuando pide ayuda es un factor que dejamos pasar por ciegos. Actualmente, que se ha tomado más en consideración lo que es la depresión y cómo afecta a la mente, se ha podido entender mucho más cómo esto puede ir derivando a más y cómo el apoyo y compañía es importante; sin embargo, hay quienes siguen considerando esta como algo inexistente o, como dicen familiares, "algo que no existía en mi época". Y es que cada comportamiento es individual, no somos iguales, no sentimos igual ni padecemos igual; lo que antes era visto como una pataleta, actualmente puede ser una crisis nerviosa o una alteración de un TDAH. Es decir, conforme pasan los años, vamos dando sentido a lo que no se comprendía. . Y es justamente esa información, que cada vez explica más el comportamiento humano, lo que personalmente a mí me ha ayudado, puesto que hay quienes, como yo, están en un tabú de no poder o limitarse a terapias porque sienten que su entorno los juzgará tanto que terminarán peor o afectados a tal punto de no poder avanzar más o retroceder. Verán, a mí leer y saber más me ha permitido conocer qué pasa en mi mente y el porqué, y sobre todo saber hablar y no sentir ese vacío tan horrible que es la soledad y las ganas de acabar con esa sensación.   Y no solo el leer o conocer, sino compartir con personas que son así para darnos esa compañía tan importante que es el ser escuchado y poder soltar, en mi caso mi mejor amigo, con quien cada día sé lo que es ser escuchada y que te tengan esa paciencia sin juzgar o que incluso esté en un llamado de alerta cuando hay alguna recaída, porque sí, para mí, cada siempre es un halo donde no sucumbo a esos pensamientos, donde mis marcas están presentes y donde sé que tengo un amigo al que no le parecen una tontería o algo estúpido mis acciones o lo que he pasado. Y por eso es tan importante que cada vez más se entienda que la tristeza es algo que puede afectarnos mucho y que también hay personas a las que nos cuesta mantenernos felices por mucho tiempo y no es porque seamos tachados de sensibles o, como me han llegado a llamar, de hormonales, sino que buscamos constantemente estar en paz y ese pedacito de felicidad para expandirlo hasta donde podamos. Y así mismo el hecho de que haya personas que logran evitar recaer hasta el punto del suicidio y se pueden mantener firmes en avanzar son quienes merecen todo el mérito que pueda haber y son los verdaderos superhéroes. Ya sé que comienzan poco a poco a salvarse y cuidarse a ellos mismos.   --- Así que, bueno, siempre es importante recordar por qué y para quién damos esos pasos diariamente y que a veces nos fijemos en nuestro entorno y con quiénes estamos, ya que capaz también ocupen ser escuchados, así como yo en su momento lo necesité, y así concienciar y evitar que se tomen decisiones sin retorno. Sin más, espero sea de su agrado el post y gracias por leer. --- ## English Every September 10th is World Suicide Prevention Day, so this date is important to me every year, as it represents another step in life that is renewed despite adversity. We must be aware that we will never know how the other people we live with are doing, and that smiles don't always show well-being. The mind and heart are very easily affected, and not all of us have the strength to stand up to things, whether small or large. We are not made of iron; we are people who feel and suffer. And just as some may not want to express their feelings, there are those who are afraid to accept or even afraid to say that they have gone through moments that have led them to think about ending it all. Talking about suicide is not a game, nor should it be treated as one. There are parents or relatives who, at the first hint of this, are insulted by a family member in this situation, who even goes so far as to make that challenging statement of "let's see if he actually does it," which is often the impulse they end up regretting. Reaching this constant thought of ending the life stems from an intense, ever-increasing pain, from a feeling of loneliness to moments of helplessness that pile up like a sack of water. And no matter how much we think hiding it is okay, the reality is that we continue to see it. I've often heard family members say that people who end their lives are weak or that it's a foolish decision. Personally, it pains me greatly to see them think this way. No, the reality is that they're not weak or anything like that; they just didn't have support or feel heard.   Other people attribute it to a stage of life, something of a fad, I've even heard it said, but behind this are hours of internal struggle, evolving disorders, actions of people who caused profound harm, even abuse that never saw the light of day due to enforced silence. Even keeping quiet, not following a forcedly imposed standard, and not listening to the person when they ask for help are factors we blindly overlook. Nowadays, as more consideration has been given to what depression is and how it affects the mind, we have become much more aware of how it can escalate and how important support and companionship are. However, there are those who continue to consider it as something nonexistent or, as family members say, "something that didn't exist in my time." The truth is, each behavior is individual; we are not the same, we don't feel the same, and we don't suffer the same. What was once seen as a tantrum can now be a nervous breakdown or an ADHD disorder. In other words, as the years go by, we begin to make sense of what was previously incomprehensible. And it's precisely this information, which increasingly explains human behavior, that has personally helped me, since there are those who, like me, are subject to a taboo about not being able to or limiting themselves to therapy because they feel that their surroundings will judge them so much that they'll end up worse off or affected to the point of being unable to move forward or go backward. You see, for me, reading and learning more has allowed me to understand what's going on in my mind and why, and above all, to know how to speak and not feel that horrible emptiness that is loneliness and the desire to end that feeling.   And not just reading or meeting people, but sharing with people like this, to give us that all-important companionship of being heard and being able to let go. In my case, my best friend, with whom I know every day what it's like to be heard and to have that patience without judgment, or even to be on alert when there's a relapse. Because yes, for me, every single thing is a halo where I don't succumb to those thoughts, where my marks are present, and where I know I have a friend who doesn't think my actions or what I've been through are silly or stupid. And that's why it's so important that people increasingly understand that sadness is something that can affect us deeply and that there are also people who struggle to stay happy for long. It's not because we're labeled sensitive or, as I've been called, hormonal, but because we constantly seek peace and that little bit of happiness to expand it as far as we can. And likewise, the fact that there are people who manage to avoid relapsing to the point of suicide and are able to remain steadfast in moving forward deserves all the credit there is and are the true superheroes. I know they're slowly starting to save and take care of themselves.   --- So, well, it's always important to remember why and for whom we take these steps daily, and to sometimes look at our surroundings and who we're with. They may also need to be heard, just as I needed to be heard at the time, and thus raise awareness and prevent decisions from being made that have no return. Without further ado, I hope you enjoy the post, and thank you for reading.