Hacia el equilibrio | Towards balance

Saludos. La amiga @graciadegenios en su publicación como columnista por un día nos deja la [invitación]( https://peakd.com/hive-131951/@graciadegenios/columnista-por-un-dia-equilibrio-vital-5-claves-para-mi-bienestar-y-balance-columnist-for-a-day-vital-balance-5-keys-to-my-wel) a reflexionar sobre cómo tratamos de llevar un poco de equilibrio a nuestras vidas. Les comento… El tema me cae muy bien porque precisamente esta semana que concluye mañana ha sido extremadamente estresante para mí. Todo comenzó cuando decidí comprar un nuevo celular, el que uso actualmente tiene un poco más de cinco años, realmente me ha salido excelente, pero ya comienza a tener problemas con la batería, tengo que cargarlo a cada rato y ya no me quiere aceptar algunas aplicaciones. Me puse en marcha con eso, averigüé sobre el sistema de crédito que están usando muchas personas en Venezuela, unos jóvenes amigos me dieron la referencia de una tienda virtual a la que ellos le habían comprado, me indicaron como hacer la operación y el lunes hicimos la compra, depositando el cincuenta por ciento de la inicial. Pasó todo el lunes y nadie se comunicó conmigo. Busqué los contactos en la página web, mandé mensajes, hice llamadas y nada. Mi estrés comenzó a subir y mi cuerpo empezó a mandarme las señales indicando que me estaba saliendo de control. En momentos como esos lo que hago es irme a caminar para despejar la mente, afortunadamente ese día había sol y el cielo estaba muy bonito. Esa noche me costó un poco conciliar el sueño pensando en por qué no se comunicaban conmigo. El martes al levantarme revisé los diferentes servicios de mensajería y nada. Para acentuar un poco la situación se fue el internet, justamente en los momentos que más lo necesitaba para continuar haciendo gestiones sobre la compra. Pasó el día martes sin que tuviese ninguna comunicación, de nuevo el estrés comenzó a atacarme con fuerza. De nuevo me fui a la calle, caminé un poco más que de costumbre para cansar más mi cuerpo y ver si de ese modo podía dormir mejor. Me acosté, escuché música relajante un buen rato, me di un baño con agua tibia, hice una infusión de manzanilla y me senté unos minutos a meditar. Dormí un poco mejor.  El miércoles continuaba sin internet, una amiga me hizo el favor de recargarme mi cuenta de celular para poder disponer de los datos. A media mañana recibí una nota de voz indicando que no me podían enviar el producto, que si aceptaba otro. Les indiqué que cancelaran la compra y me devolvieran la inicial. Pasó el día, nadie se comunicó conmigo, el internet no llegaba, se me dificultaba mi actividad en HIVE y mi estrés comenzaba a alcanzar cotas más altas. Cómo no era muy tarde llamé a un amigo vecino y le pregunté si lo podía visitar. Necesitaba hacer algo distinto. Estuvimos hablando un buen rato, luego me fui a caminar en una noche bastante fresca. Caminar de noche también me deja mucha paz, antes lo hacía más a menudo pero ahora muy poco, mis problemas visuales aumentan el riesgo de caída con tantos baches que hay en aceras y calles. El jueves, la misma situación, ninguna información de la tienda. Tenía una visita programada del servicio técnico de mi proveedor de internet y me quedé esperando sin que nadie viniera a revisar. En la tarde me comuniqué con la gente del sistema de crédito y les comenté sobre el problema con la tienda. Allí si me atendieron y se comprometieron a prestarme ayuda. Esa nueva conversación me dio un poco de alivio y decidí no prestarle más atención a ese asunto. Ayer viernes por la tarde me devolvieron la inicial, pero aún continúo con un internet intermitente y sin que aparezca la visita del servicio técnico que me tienen prometida.  Situaciones como las que he descrito se han vuelto parte de nuestra cotidianidad. Es lamentable, pero la realidad es que hay muy poco compromiso de personas que prestan servicios importantes, pareciera que el concepto de responsabilidad les dice poco. Ante semejante panorama tenemos que aprender a vivir con eso. Es indudable que problemas de ese tipo aumentan el estrés y atentan contra nuestro equilibrio mental, mantenerse a flote se convierte en una tarea titánica. Sin embargo, cada uno puede encontrar los mecanismos para mantenerse centrado, para no desestabilizarse más de lo necesario. En mi caso me funciona bastante bien lo que fui mencionando en la publicación. Salir a caminar me despeja muchísimo la mente, escuchar música también me relaja. Si tengo la oportunidad de poder hablar con alguien mientras nos tomamos un café, mejor todavía. Son mecanismos sencillos y accesibles a cualquiera, lo importante es identificarlos y tomar conciencia de cómo nos ayudan a mejorar el ánimo, cómo contribuyen a fortalecer nuestra serenidad. Como dice la amiga @graciadegenios, vivir en equilibrio es un camino, busquemos la forma de transitar en él. Gracias por tu tiempo. Fuente de imágenes. [I]( https://pixabay.com/es/photos/oceano-atardecer-persona-silueta-2203720/) [II]( https://pixabay.com/es/photos/hermanas-coraz%C3%B3n-atardecer-amanecer-6053044/) [III]( https://pixabay.com/es/photos/lirios-de-agua-flores-flores-rosadas-3491870/).  



Greetings. Our friend @graciadegenios, in her post as columnist for a day, leaves us with an [invitation](https://peakd.com/hive-131951/@graciadegenios/columnista-por-un-dia-equilibrio-vital-5-claves-para-mi-bienestar-y-balance-columnist-for-a-day-vital-balance-5-keys-to-my-wel) to reflect on how we try to bring a little balance to our lives. Let me tell you... I really like this topic because this week, which ends tomorrow, has been extremely stressful for me. It all started when I decided to buy a new cell phone. The one I currently use is a little over five years old. It has been excellent, but it is starting to have battery problems. I have to charge it all the time, and it no longer accepts some applications. I got started on that, found out about the credit system that many people in Venezuela are using, some young friends gave me the reference of a virtual store where they had bought theirs, they told me how to do the transaction, and on Monday we made the purchase, depositing fifty percent of the down payment. The whole day passed and no one contacted me. I looked for the contact information on the website, sent messages, made calls, and nothing. My stress began to rise and my body started sending me signals that I was losing control. At times like these, what I do is go for a walk to clear my mind. Fortunately, it was sunny that day and the sky was very beautiful. That night, I had trouble falling asleep, thinking about why they hadn't contacted me.  On Tuesday, when I woke up, I checked the different messaging services and nothing. To make matters worse, the internet went down, just when I needed it most to continue making arrangements for the purchase. Tuesday passed without any communication, and once again, stress began to overwhelm me. Once again, I went out for a walk, walking a little further than usual to tire my body out and see if that would help me sleep better. I went to bed, listened to relaxing music for a while, took a warm bath, made some chamomile tea, and sat down for a few minutes to meditate. I slept a little better. On Wednesday, I still had no internet, but a friend did me a favor and topped up my cell phone account so I could use data. Mid-morning, I received a voice message saying that they couldn't send me the product and asking if I would accept another one. I told them to cancel the purchase and refund my initial payment. The day passed, no one contacted me, the internet was still down, my HIVE activity was difficult, and my stress levels were reaching new heights. Since it wasn't too late, I called a neighbor friend and asked if I could visit him. I needed to do something different. We talked for a while, then I went for a walk on a fairly cool night. Walking at night also gives me a lot of peace. I used to do it more often, but now I do it very little. My vision problems increase the risk of falling with so many potholes on sidewalks and streets.  On Thursday, the same situation, no information from the store. I had a scheduled visit from my internet provider's technical service, and I waited for no one to come and check it out. In the afternoon, I contacted the credit system people and told them about the problem with the store. They listened to me and promised to help me. That new conversation gave me some relief, and I decided not to pay any more attention to the matter. Yesterday, Friday afternoon, they returned my initial payment, but I still have intermittent internet service, and the technical service visit they promised me has not happened. Situations like the ones I have described have become part of our daily lives. It is unfortunate, but the reality is that there is very little commitment from people who provide important services; it seems that the concept of responsibility means little to them. Faced with such a scenario, we have to learn to live with it. There is no doubt that problems of this kind increase stress and undermine our mental balance, making it a Herculean task to stay afloat. However, each of us can find ways to stay centered and not become more destabilized than necessary. In my case, what I mentioned in the post works quite well for me. Going for a walk clears my mind a lot, and listening to music also relaxes me. If I have the opportunity to talk to someone over coffee, even better. These are simple mechanisms that are accessible to anyone. The important thing is to identify them and become aware of how they help improve our mood and contribute to strengthening our serenity. As my friend @graciadegenios says, living in balance is a journey. Let's find a way to travel that path. Thank you for your time.