Abrasoles amigos usuarios.
Iniciaré en esta oportunidad compartiendo con todos ustedes mi ritual de agradecimiento.
Ritual de inicio diario en gratitud a la vida que tengo
Saludo al cielo que me cubre y baña con su brisa suave y a la vez tan fuerte, aquel que calma o ahuyenta los pesares.
Saludo al corazón, que late, que demuestra que estamos vivos, que podemos con todo, que somos capaces de dar más, mucho más.
Saludo a la garganta aquella que traga las palabras que pueden herir, aquella que traga el llanto que duele.
Saludo al estómago, que se nutre y esparce los nutrientes y desecha lo que no sirve.
Saludo a los pies que soportan mi vida, los que se plantan en la tierra para no dejarme caer.
Saludo a los brazos, esos que abrazan, que acarician y que aman.
Saludo a la voz, esa que sale dulce cuando dice gracias con el corazón en la mano.
Un saludo a mi yo, por entero y completo, porque así soy, así me forje y doy gracias por la fuerza que me das al amanecer y la calma que me queda al anochecer.
Ser agradecidos, no es solo una acción mediante la cual, por medio de la palabra, agradecemos a quien o quienes hicieron un acto de ayuda en pro de nuestro bienestar. Esta acción del habla, debe ir acompañada de una acción recíproca, es decir, devolver “la mano” cuando haga falta. Es como volver a lanzar el flotador a quien nos lo aventó cuando sentíamos que nos estábamos ahogando.
Sin embargo, el acto de ayudar, no trae la letra chica que muchos suponen, esa que podría decir te ayudo ahora pero me ayudas mañana, ya que esta ayuda siempre suele venir de manera desinteresada y retribuir en el futuro solo es muestra de ese agradecimiento verbal que expresamos en un momento. Es como si quedara guardado en un cofre esperando el momento exacto para emerger y ayudar a quien así lo hizo.
Es por esto, que siento, que el acto de ayudar y agradecer, tienen efectos colaterales, como si fuese una seguidilla de buenas acciones, de esas que se contagian, de las que te hacen crecer como individuo y hacen de la sociedad personas menos individualistas y sanas.
¿Pero por qué digo sanas? Es algo muy simple y a la vista, agradecer, ayudar y viceversa, es un acto noble que ayuda a nuestra paz mental, es decir, recibimos la ayuda necesaria cuando hace falta y agradecemos el acto con amor y humildad, esto conlleva que la carga emocional se disipe y así la mente se mantenga más calmada evitando algún tipo de crisis.
Pero como decía, agradecer en pro de la gratitud, no es solo ir diciendo “gracias” como si la palabra no se gastará. Y demás está decir, que esta palabra debe venir con sinceridad. Y es que los ojos no mienten, y un gracias sin sentimiento se observa y se siente. Lamentablemente, este acto de desdén, superioridad y falta de empatía suelen generar que las personas dejen de prestar su ayuda y así cuando realmente la necesite, nadie estará dispuesto a ayudar. Este acto suele verse en personas que se sienten autosuficientes y que aún no aprenden que uno siempre necesitará de otro para coexistir.
De este modo, es que veo, que debemos ser realmente conscientes de nuestro actos, no meternos donde nos llaman, y es que en ocasiones saltamos de manera servicial, de buena fe, suponiendo que todo está bien, cuando en realidad estamos siendo inoportunos sin darnos cuenta, es mejor esperar a que esta ayuda sea solicitada o hasta preguntar si la necesitan y no imponerla solo porque sentimos que somos la “madre Teresa”.
No obstante, no pensemos que debemos agradecer solo a quien nos ayuda, no olvidemos de que debemos agradecer todo lo que tenemos de manera sincera, esta acción suele generar buenas energías y por arte de magia la buena fortuna llega a nosotros, es como si se abrieran puertas y las aguas se volvieran calmas.
Agradecer a la vida, a la familia, a quienes somos, en general a todo, que nuestra vibra positiva resuene en cada espacio de este mundo. No olvidemos que el simple hecho de vivir ya es un motivo de agradecer a diario.
Esta inspiración ha nacido al leer la publicación de amigo usuario @emiliorios en su columna de Séptimo Día. Si gustas leer su post, ingresa Aquí.
English
Hello, dear friends and users.
I will begin by sharing with you all my rituals of gratitude.
Daily ritual of gratitude for the life I have
I greet the sky that covers me and bathes me with its gentle yet powerful breeze, which calms or dispels my sorrows.
I greet the heart, which beats, showing that we are alive, that we can do anything, that we are capable of giving more, much more.
I salute the throat that swallows words that can hurt, that swallows tears that hurt.
I salute the stomach, which nourishes and spreads nutrients and discards what is useless.
I salute the feet that support my life, that stand on the ground so I don't fall.
I salute the arms, those that embrace, caress, and love.
I salute the voice, the one that comes out sweet when it says thank you with the heart in its hand.
A salute to myself, entirely and completely, because that is who I am, that is how I was forged, and I give thanks for the strength you give me at dawn and the calm that remains at dusk.
Being grateful is not just an action by which, through words, we thank those who have helped us in some way for our well-being. This verbal action must be accompanied by a reciprocal action, that is, returning the favor when necessary. It is like throwing the lifebuoy back to the person who threw it to us when we felt we were drowning.
However, the act of helping does not come with the fine print that many assume, which could say I'll help you now, but you help me tomorrow, since this help always tends to come selflessly, and repaying it in the future is only a sign of the verbal gratitude we express in the moment. It is as if it were stored in a chest, waiting for the right moment to emerge and help those who did so.
This is why I feel that the act of helping and giving thanks has collateral effects, as if it were a chain of good deeds, the kind that are contagious, that make you grow as an individual and make society less individualistic and healthier.
But why do I say healthy? It's very simple and obvious: giving thanks, helping others, and vice versa, is a noble act that helps our peace of mind. In other words, we receive the help we need when we need it and we give thanks for it with love and humility. This means that the emotional burden dissipates and the mind remains calmer, avoiding any kind of crisis.
But as I was saying, being grateful is not just about saying "thank you" as if the word will never wear out. And it goes without saying that this word must come from the heart. The eyes do not lie, and a thank you without feeling can be seen and felt. Unfortunately, this act of disdain, superiority, and lack of empathy often causes people to stop offering their help, and so when you really need it, no one will be willing to help. This act is often seen in people who feel self-sufficient and have not yet learned that one will always need others to coexist.
Therefore, I believe that we must be truly aware of our actions and not interfere where we are not wanted. Sometimes we jump in to help, in good faith, assuming that everything is fine, when in reality we are being intrusive without realizing it. It is better to wait until help is requested or even ask if it is needed, rather than imposing it just because we feel like we are "Mother Teresa."
However, let's not think that we should only thank those who help us. Let's not forget that we should sincerely be grateful for everything we have. This action usually generates good energy, and as if by magic, good fortune comes to us. It's as if doors were opened and the waters became calm.
Be grateful for life, for family, for who we are, for everything in general, so that our positive vibes resonate in every corner of this world. Let's not forget that the simple fact of being alive is already a reason to be grateful every day.
This inspiration came from reading a post by my friend @emiliorios in his Séptimo Día column. If you would like to read his post, click HERE.
Las imágenes usadas fueron creadas en canva.
El texto fue traducido con deepl versión free.
