Que onda mi Gente de #Hive y #SWC , el dia de hoy toca cambiar de rutina, ya que la mejora fue contundente, cada vez mejorando más, ese front y próximamente para la plancha, bueno por el momento aquí la actualización de la rutina, con esta creo que llevo al siguiente nivel mi front:Combo 1:Front press + half press + máximo aguante de tuck advance. Los preses ya no me estan costando tanto como antes, ya me siento mas fuerte para los preses, y el half me costaba mantenerlo, ya no, lo mantengo como si nada.Combo 2: 2 segundos de half + press + 2 segundos de half + press de tuck adv + 5 segundos de tuck advance. Este combo si me costó por el hecho de que no estoy acostumbrado a eso.Combo 3:3-3-3 de tuck advance, este no me costó casi nada, bueno hasta aquí mi reporte, cuidese mucho y estén pendientes de los próximos entrenos
>What’s up my people of #Hive and #SWC, today it’s time to change the routine, since the improvement has been overwhelming, getting better and better, that front and soon for the plank, well for now here is the update of the routine, with this one I think I’ve taken my front to the next level: Combo 1: Front press + half press + maximum endurance of tuck advance. The presses are not costing me as much as before, I feel stronger for the presses, and the half was difficult for me to maintain, not anymore, I maintain it as if it were nothing. Combo 2: 2 seconds of half + press + 2 seconds of half + tuck adv press + 5 seconds of tuck advance. This combo was difficult for me because I’m not used to it. Combo 3: 3-3-3 tuck advance, this one didn’t cost me much, well that’s all for my report, take care of yourself and stay tuned for the next workouts
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
***Thank you reader friends, see you in a future post***
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