Ce que beaucoup de gens craignent et/ou croient que cela signifie : - S'entraîner chaque jour, obsessionnellement, en faisant mal à son corps, - Suivre un régime trop restrictif, trop parfait, - Ne pas profiter des moments entre amis, parce que l'on pense "calories", - Laisser la forme physique consumer sa vie, au lieu de l'améliorer
Ce que cela signifie vraiment : - Célébrer son corps en faisant du sport 3 fois par semaine, - Manger des aliments sains et nourrissants, - Plaisirs équilibrés, sans culpabilité, - Se sentir dynamique, fort, grâce à sa forme physique
Alors on s'y met ?!