El comienzo de un nuevo desafío para este pilar ❤️‍🔥 | The beginning of a new challenge for this pillar ❤️ 🔥

❤️‍🔥hoy comencé con los ejercicios de front lever y back lever gracias a unos de los líderes del clan (@atlashv96 X WITHOUT Limits), y mejor que eso también mi mejor amigo se unió a este desafío por alcanzar la grandeza de este deporte 🤯🔥

✨ ENGLISH VERSION 👇

❤️ 🔥Today I started with the Front Lever and Back Lever exercises thanks to one of the leaders of the clan (@atlashv96 X WITHOUT Limits), and better than that also my best friend joined this challenge to achieve the greatness of this sport 🤯🔥

Gracias Alexander por ayudarnos con tu experiencia relacionado sobre calistenia 💪🏻❤️‍🔥

Thank you Alexander for helping us with your related experience about calisthenics 💪🏻❤️ 🔥

Cansados y agotados pero con la mentalidad de superarnos cada día ❤️‍🔥

Tired and exhausted but with the mentality of improving ourselves every day ❤️ 🔥

mi primer ejercicio fue el stup 3 series x 40 segundos o 1 minuto entre cada serie descanso de 5 minutos 🥷🏻🔥

My first exercise was the stup 3 sets x 40 seconds or 1 minute between each set 5 minute 🥷🏻🔥 rest

Despues seguimos con el stup avanzado 3 series x 5 o 10 segundos entre series descanso de 5 minutos 🤯

Then we continue with the advanced stup 3 sets x 5 or 10 seconds between sets of 5 minute 🤯 rest

💪🏻❤️‍🔥

me costó un poco editar esta foto porque salió borrosa y no tome otra porque los chicos ya querían seguir en lo suyo 😅💪🏻

It took me a while to edit this photo because it was blurry and I didn't take another one because the boys already wanted to continue doing their 😅💪🏻 thing

El mismo día de hoy pero más temprano había venido a entrenar un poco las dominadas 😎

Earlier today I had come to train my pull-ups 😎 a bit

Hoy fue un día bastante exigente ya que ayer nos tocó entrenar los ejercicios del back lever y entonces lo que me toco ayer que fueron flexiones las hice hoy y después los ejercicios del fron lever ❤️‍🔥

✨ ENGLISH VERSION 👇

Today was a very demanding day since yesterday we had to train the back lever exercises and then what I had yesterday that were push-ups I did today and then the fron lever ❤️ 🔥 exercises