‎¡Hola, amigos de Hive y de la Comunidad Street Workout! Mi nombre es Jesuerimar Guarirapa. Yo soy @jeshu-sw en #Hive. Hoy estoy muy feliz y quiero compartir mi felicidad con ustedes. Así cómo les vengo diciendo, estoy probando cosas nuevas y me dí la oportunidad de una nueva adquisición para sentirme más cómoda a la hora de entrenar y a su vez rendir más en cada rutina. Compré magnesio líquido de Leven, gracias a la publicidad de la atleta Milagro de la Rosa, nombre de usuario: @milagroscdlrr, una chica a la que admiro mucho, gracias a su consejo y recomendación decidí implementar ése producto como un implemento fundamental en mis entrenamientos. Para estrenarlo, aproveché que me tocaba entrenar mi fuerza en jalón y armé una rutina básica con los ejercicios que más domino actualmente, personalmente sé que tengo que enfocarme en incrementar mi fuerza en jalón porque siento que es uno de mis déficit al entrenar, y pues, de éso se trata, de entrenar y hacer lo que más nos cuesta. Sin más que agregar, luego de los debidos estiramientos, mi rutina fué la siguiente: • Movilidad completa de brazos con bandas de resistencia: 2s/12rep. • Dominadas en negativas con agarre prono: 2s/4rep. • Aguante colgado de barra fija tocando la misma con la punta de los pies: 2s/12seg. • Dominadas con agarre prono y asistencia con bandas de resistencia: 2s/4rep. • Aguante en tuck de Back Lever: 2s/12seg. • Dominadas australianas con agarre prono: 2s/10-15rep.