Mañana De Solo Práctica

Practice Only Morning

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Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. En esta oportunidad compartiré con ustedes algunas fotografías de mi domingo de práctica en la mañana.

Greetings dear friends of the community SWC. This time I will share with you some pictures of my Sunday morning practice.

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La verdad hoy no me siento muy bien, disculpen por la forma de mis dinámicos pero es que estoy con un poco de malestar, me siento muy pesado y cargo mucha alergia entonces es obvio que no voy a entrenar, quería trotar en la mañana pero me quedé dormido por el malestar, hoy para mí es un día pésimo, espero que mañana me pueda sentir mejor para poder entrenar bien, se supone que hoy debería estar liviano porque ayer descanse, debo fortalecer mucho los estáticos y la resistencia de ellos, también supongo que estoy pesado porque hice rutina toda la semana cosa que me fatiga mucho, tuve una semana muy movida, pude darme cuenta que he mejorado y recuperado un poco en el hefesto he recuperado algunas variaciones, el viernes lo entrene así que debería fortalecerlo más.

The truth today I don?t feel very well, sorry for the shape of my dynamics but I feel a little bit sick, I feel very heavy and I have a lot of allergies so it?s obvious that I?m not going to train, I wanted to jog in the morning but I slept because of the discomfort, today for me is a bad day, I hope tomorrow I can feel better to be able to train well, I'm supposed to be light today because I rested yesterday, I have to strengthen a lot the statics and the resistance of them, also I guess I'm heavy because I did routine all week which fatigues me a lot, I had a very busy week, I could realize that I have improved and recovered a little in the hefesto I have recovered some variations, on Friday I trained it so I should strengthen it more.

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Debo trabajar mi core, creo que es algo que me va a ayudar en general con respecto a los estáticos, hoy pude darme cuenta me falta un largo camino para dominar la plancha, bueno me siento pesado y falta un mes para la competencia, no son muy buenas noticias pero creó que si sigo entrenando podré llegar a Legends de la mejor forma posible para hacerlos lo mejor que pueda, hoy no he podido hacer ni una sola prees de plancha limpieza pero ya veremos mañana o el martes como va reaccionando mi cuerpo con los entrenamientos.

I have to work on my core, I think it's something that will help me in general regarding the static ones, today I could realize that I still have a long way to go to master the plank, well I feel heavy and it's a month before the competition, it's not very good news but I think that if I keep training I can get to Legends in the best possible way to do my best, today I couldn't do a single clean plank but we'll see tomorrow or Tuesday how my body will react with the workouts.

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Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.

Thank you for viewing my publication, see you next time.

------------- | Créditos | Credits | |-|-| | Cámara | Camera | | Warlis García | |-| ------- | Editor de fotos | Photo Editor | |-|-| | GridArt | |-| ----- | Logos de Redes Sociales Creados Por fermionico | Social Media Logos Created By fermionico | |-|-| ----- | Emoji | Emoji | |-|-| | Bitmoji | |-| ------ | Tradutor | Translator | |-|-| | DeepL | |-| ------ --------------- ![](https://images.ecency.com/DQmSMUCYA4djnsYJeALo8kFSh6KZ8KnPKVSAqjCSQ34UALk/a35fe3afc3c44cf32671230ebcaf843306c20a73f678afece75cd70e011400c7.0.png) | |-| ------- _________________________________

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