(Esp/Eng) Merengada de banana con lechosa rica en fibra y potasio / Banana meringue with papaya, rich in fiber and potassium

 Buenas noches a todos los miembros de #amazingdrinks, una de mis comunidades favoritas, espero que hayan tenido un excelente día, que Dios sea el guía en todo lo que se propongan. Muchas bendiciones. En estos días he estado un poco alejada de hive pero pronto con la ayuda de Dios voy a estar activa. El día de ayer me regalaron unas bananas grandes , pero me dijeron que se llamaban: mocosa plátano. En fin son muy deliciosas. Entonces quise probar como eran en batido o merengada. **Así que decidí preparar una deliciosa merengada de banana con lechosa, Rica en fibra y potasio.** La papaya es una fruta conocida por su aporte para la salud del organismo, contiene vitaminas (A y C), potasio y magnesio, que benefician la vista. La banana es un alimento rico en potasio, fibra y vitaminas (B y C),ayuda a regular la digestión y la presión arterial. >Good evening to all members of #amazingdrinks, one of my favorite communities. I hope you had a great day. May God guide you in everything you set out to do. Many blessings. >I've been a little distant from Hive lately, but with God's help, >I'll be active again soon. Yesterday, I was given some large bananas, but I was told they were called "mocosa plátano." Anyway, they are very delicious. So I wanted to try them in a smoothie or milkshake. >**So I decided to make a delicious banana milkshake with papaya, rich in fiber and potassium.** >Papaya is a fruit known for its health benefits. It contains vitamins (A and C), potassium, and magnesium, which are good for your eyesight. >Bananas are rich in potassium, fiber, and vitamins (B and C), and they help regulate digestion and blood pressure.  #### Ingredientes para la preparación de la deliciosa merengada de papaya con lechosa: - 400 gramos de lechosa. - 350 gramos de bananas. - 600 ml de agua. - 150 gramos de azúcar. - 200 gramos de leche. >#### Ingredients for preparing delicious papaya and papaya milk shake: >- 400 grams of papaya. >- 350 grams of bananas. >- 600 ml of water. >- 150 grams of sugar. >- 200 grams of milk.  #### Preparación de la merengada de lechosa con banana: - Lo primero que debemos hacer es lavar la frutas, luego pelar las bananas y picarlas en trocitos. - Quitar la concha o pelar la papaya con un cuchillo,picarlas en trocitos. - Ahora colocar en la licuadora : el agua, los trocitos de papaya y banana. - Licuar hasta que se desintegren todas las frutas y quede en forma líquida. - Agregar el azúcar y la leche , volver a licuar. Para que la merengada quede espesa no le echamos mucha agua. Luego servir con hielo o que la metan dentro de la nevera por un rato para que se enfríe. Ahora a disfrutar de la rica bebida espesa. Parece una chicha. >#### Preparing the papaya and banana meringue: >- First, wash the fruit, then peel the bananas and cut them into small pieces. >- Remove the skin or peel the papaya with a knife, then cut it into small pieces. >- Now put the water, papaya pieces, and banana in a blender. >- Blend until all the fruit has broken down and the mixture is liquid. >- Add the sugar and milk and blend again. To make the meringue thick, don't add too much water. Then serve it with ice or put it in the fridge for a while to cool. Now enjoy this delicious thick drink. It looks like chicha.    ##### Aquí el resultado final de la deliciosa merengada de papaya con banana, espero que sea de su agrado. >##### Here is the final result of the delicious papaya and banana meringue. I hope you like it.    Gracias por leer y comenta mi post ,las fotos son mías ,tomadas con teléfono infinix, editado con incollage y traducido con el mejor traductor Deepl. >Thank you for reading and commenting on my post. The photos are mine, taken with an Infinix phone, edited with InCollage, and translated with the best translator, Deepl.